搓足底可以防治冠心病,但是请记住,只能搓左脚!

文 / 健康圈内人
2017-12-06 07:00

搓足底可以防治冠心病,但是请记住,只能搓左脚!

冠心病在一定程度上是一种老化性疾病,是由血管的“老化”造成的,而搓足底起到补益肾气的作用,肾气是人体的元气,元气充盈则一切老化现象都会有所减慢,心血管的老化自然也会相应减轻。

搓足底可以防治冠心病,但是请记住,只能搓左脚!

足部为人之根,被称为人体的“第二心脏”。但足部离心脏最远,又处于人体的最低位置,容易有血液循环差的问题,进而影响全身的血液循环。每天晚上用热水泡脚后,自我按摩一会儿足底,是冠心病患者的保健良方。

搓足底可以防治冠心病,但是请记住,只能搓左脚!

推搓涌泉穴俗称“搓脚心”,是我国流传已久的养生保健法。推搓涌泉穴能防治很多疾病,尤其能防衰抗老、强健腰腿。

涌泉穴在哪?

涌泉穴位于足前部凹陷处第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。此穴是肾经的首穴,有补肾宁心的作用,为日常保健的重要穴位。

注意:只有左脚足底有心区,右脚底没有。

搓足底可以防治冠心病,但是请记住,只能搓左脚!

涌泉穴保健按摩法:

1、用掌心快速搓脚心涌泉穴区域,直到发热发烫。掌心的劳宫穴是心包经穴位,以掌心搓脚心,可以使心肾相交,改善失眠、心悸等状况。

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2、用拇指或按摩棒按揉足底心区。

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3、用右手握住左脚脚趾,左右上下摇晃50次,以刺激脚趾根部的穴位。

本文部分内容引自《这本书能让你软化血管》,中国轻工业出版社出版。

作者余瀛鳌,首都国医名师、中国中医科学院教授。