“它”是肝的“好朋友”，每天泡水喝，或许肝病一天天“好转”了

说起来肝脏的时候，我们都知道它的功能是非常的多，也是身体当中十分重要的一个脏器。如果说肝脏的功能受损的话，或许就会影响人体各方面的功能。但是由于现在人们的生活习惯和一些饮食习惯等，可能会对肝脏造成损伤，使得肝功能下降。下面51养生网小编要说到的这几类食物，是肝脏好朋友，每天喝一点，或许肝病会一天天“好转”。

它”是肝的“好朋友”，每天泡水喝，或许肝病一天天“好转”了

1.莲子

也就指的是莲蓬子。我们经常说莲子的心是非常的苦的，但是它的功效却是非常大的。中医常说“良药苦口利于病“，莲子虽然味道非常的苦，但是它却具有很好的清热解毒的功效，可以解决身体当中心火肝火旺盛的情况，并且也不会对人体产生其他的损伤。因此，如果说肝不好的人经常用莲子泡水喝的话，或许就能够改善一些肝脏病变等情况。

2.决明子

这也属于一种药材，它的功效也非常的多。决明子泡水喝，可以清除一些肝脏毒素，而且可以修复肝脏受损的细胞，使得肝功能逐渐恢复正常。因此如果说肝脏不太好的话，适当的喝一些决明子茶，可能会使你的肝脏更加的健康。

3.蒲公英

也就是我们平时所说的“婆婆丁”，是农村十分常见的一种野生的植物，它也是属于一种药材。蒲公英，也具有很好的解毒的功效，尤其是可以清理我们肝脏当中的毒素，并且还能够修复肝脏的损伤。因此对于肝脏来说，也是十分有好处的。

其实除了以上的三种茶之外，在平时生活中也应该多加注意；

1.饮食注意

要远离一些可能会对肝脏有伤害的食物，比如烟酒以及一些烧烤类油腻的食物，这些可能会加重肝脏的负担。

2.养成良好的生活习惯

平时作息要有规律，注意不要熬夜，保证肝脏解毒排毒功能都比较的正常。另外，适当的运动也可以增强身体的免疫力，有助于肝脏细胞的再生。

如果说按照以上几点去做的话，或许你的肝脏就会很健康！