肝病对于大家来说，并不会陌生，我们已经是一个肝病的大国了，酒精肝、脂肪肝的发病率也在上升。肝病的隐匿性很强，肝内没有痛感神经，因此在肝病的初期，人们并不会觉得有什么太大的不适，很容易被忽略，并不会放在心上。很多肝癌，一旦有明显的特征，基本上都是晚期了。所以肝病也是人们健康的“沉默的杀手”。而现代人很多不良的生活习惯，比如熬夜、喝酒、滥用药用、不合格的食物等等，都像一把看不见的刀，慢慢伸向了肝脏。让肝细胞受损。

肝在人体中有不可替代的作用，它不仅是一个解毒排毒的器官，在中医里，还主管着人体的造血功能、生殖功能，调节全身的气机，因此我们常说“养肝就是养命”，无论有没有肝病，在日常生活中，都要好好养肝，肝好，男人强壮，女人更漂亮!那么具体该如何养肝呢？

藏在身边的“养肝王”，肝不好，多补充这两样“养肝王”

硒麦芽

自己培育出来的硒麦芽提取出来的有机硒，它能清除自由基，修复肝损伤或再生肝细胞功能，恢复正常肝功能，增强新陈代谢，加快肝脏排毒作用。同时微量元素硒还能提高对肝炎病毒的抵抗能力，抑制肝细胞病变，预防肝硬化、肝癌的发生。

五味子

五味子具有消炎的作用，可促进干细胞修复和再生，同时还可以抑制肝脏的损伤起到保护肝脏的作用；五味子还具有丰富的维生素、木脂素、类黄酮等，可起到补气补神、强肝健肝的作用。

硒麦芽五味子粉：

按2:1的量将有机硒麦芽、中药五味子分别晾晒2-3天，晒干洗净后用炒锅小火慢炒，炒出香味后起锅，冷却之后分别放入捣药罐，捣碎磨成粉末，每次两勺用开水冲搅匀喝，一天三次，服用1-3月，长期坚持养肝，有辅助降低转氨酶，维护肝脏健康预防恶化的作用。

​硒麦芽不易购，但两者又需结合养肝效果才佳，配比掌控不好度补硒养肝的效果将大打折扣，若嫌硒麦芽五味子粉制作麻烦，也可以选择市面上出现的硒麦芽和五味子搭配的养肝片，养护肝脏更有效。