血栓可导致出现冠心病甚至猝死,常吃这12种食物可使血管通畅

文 / 执业药师说药
2018-04-05 20:00

血栓可导致血管局部堵塞,从而引起器官缺血,缺氧而衰竭,血栓可以出现在人体任何部位的动脉里。据临床统计,有20%的血栓栓塞是在脑血管中,10%在内脏血管。肢体血栓则要占到70%到80%,而下肢栓塞是上肢的5倍。如出现在脑血管的分叉处就会造成脑梗死或脑栓塞,而出现在冠状动脉处就可能会引发冠心病。甚至可能引起猝死。

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如果下肢发生栓塞,可能会造成组织坏死,所以预防血栓有着非常重要的意义,下面跟大家介绍12种可以预防血栓的食物,常吃这些食物可使血管干净,避免心脑血管疾病的发生。

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1、大蒜,大蒜中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂,还可增强心脏的收缩力量,降低动脉血管的阻力。

2、洋葱:洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。

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3、玉米,玉米有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。含有不饱和脂肪酸,亚油酸,卵磷脂,维生素A、维生素E等,常吃可起到降低血清胆固醇,防止高血压、冠心病、心肌梗塞的功能,并具有延缓细胞衰老和脑功能退化的作用。

4、茄子,茄子含丰富的维生素P,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,防止毛细血管破裂。

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5、海带,海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。

6、山楂:山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效,所含的黄酮类物质能舒张外周血管,具有缓慢而持久的降压作用,并能扩张冠状动脉、降脂的作用。

7、西红柿:西红柿含有多种活血化淤的成分。其所含有的果胶,可降低胆固醇;黄酮素,有抗凝作用;种子周围含有番茄因子,能防止血小板聚集,维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善血液循环。

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8、猕猴桃,猕猴桃果实含有糖类,蛋白质中氨基酸丰富,蛋白酶十二种,维生素B1、C、胡萝卜素等,还含有一种精氨酸,可改善血液流动和阻止了动脉血中血栓的形成,对心脑血管疾病的预防有积极作用。

9、柚子,柚子不仅营养价值高,柚子中含有的生理活性物质皮甙,可降低血液黏滞度,减少血栓形成,因而对脑血栓、中风等脑血管疾病也有较好的预防作用。

10、黑木耳,黑木耳有补血、活血功效,黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷,可抗血小板凝集,防止血液凝固形成血栓,可防治冠心病、动脉硬化。

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11、生姜,生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能。能降低血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脏血管梗死和脑梗死。实验证明,进食牛排、奶酪和奶油等食物,能促进血小板凝集,加速血栓形成。如果同时吃些生姜末或姜粉,血液就会保持良好状态,不易出现血栓。

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12、荞麦,荞麦中含有芦丁,能促进细胞增生、防止细胞凝集,对血管系统有保护作用。它还可以增强血管壁的弹性、韧度和致密性。