天天饭后来一杯,清肝降火,清除肝脏毒素,越吃肝越好!

文 / 风中的落叶之原创
2018-02-17 10:31

肝脏是身体非常重要的一种器官,每天都要分解很多种食物,而且也是身体最脆弱的一种器官,只要吃的不好,不对就会对肝脏造成伤害,以下这4种食物最能滋补肝脏,快点来试试吧。

天天饭后来一杯,清肝降火,清除肝脏毒素,越吃肝越好!

苦荞茶

苦荞茶是一种廉价的茶,不妨可以每天喝一点,可以起到排毒养肝的作用,而且还能治便秘,减肥的效果,黑苦荞中所含的黄酮类物质对急慢性肝炎、肝硬化,脂肪肝以及中毒性肝损伤均有一定的疗效,快点去买点喝吧。

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黑芝麻

黑芝麻可是一好东西,经常被人说的就是可以补肾,养发,黑芝麻是高蛋白,低热量的食物,是肝脏的最爱,能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用,可能日常生活中吃黑芝麻次数并不多,其实可以蘸馒头吃也是非常不错的,或做点芝麻盐。

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野葛粉

野葛粉能丰胸很多人都爱吃,但是你知道野葛粉对脂肪肝,酒精肝也有很好的康复作用,经常吃一点还能提高肝细胞的再生能力,恢复正常肝脏机能,疏肝理气,护肝保肝等功效,你有经常喝吗?

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洋甘菊

菊含有丰富的硒元素,对修复肝细胞和排出肝毒非常有效,长期坚持饮用,给你一个更健康的肝。洋甘菊是清热降肝火、清肝明目的佳品。

当然日常生活中还有很多养肝的食物,就不再多介绍了,像常见的还有枸杞,金银花,新鲜蔬菜和水果等,一定都多吃一些。