肝癌或有肝部疾病的患者秋冬一定要多吃三笋,抗癌防肝硬化

文 / 犀牛互助会
2018-01-05 12:55

中国人是非常注重饮食的,自古至今都是这样。饮食习惯和中国的养生文化密不可分,俗话说,药补不如食补,古人就留下了许多食补的方子。其实,注重饮食的确是一件好事,因为这样的话能够对我们的健康产生一定的作用。

现在正是冬季,天气寒冷气候也比较干燥,这种时候,人体的肝承受的压力会比较大,因此日常的养肝护肝是很重要的,秋冬季节向来是肝癌的高发季节,这个时候人体免疫力比较低,容易被细菌等其他侵体,从而影响我们的健康。那么,秋冬季节该如何预防肝癌养肝护肝呢?

第一、多吃竹笋。

竹笋一直有通便、排毒的功效。同时,肠道中的大肠杆菌还能把竹笋纤维素合成人体所需的维生素。将体内的毒素排出去,就不会太影响我们的肝部健康,自然是一件有益身体的好事。

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第二、多吃莴笋。

莴笋的叶子是可以吃的,莴笋叶中含有丰富的钙、胡萝卜素及维生素C,而莴笋中含有的臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌,有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲,能够辅助胃消化功能,助消化。

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第三、多吃芦笋。

芦笋中含有的叶酸、谷胱甘肽、精氨酸、肽酶芦丁等元素,这些物质能够抑制癌细胞的增长,有防癌抗癌的功效,因此不管什么时候,多吃芦笋还是有很多好处的。此外,芦笋的吃法有很多,味道还是可以的。

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为了自己和家人的身体健康,尤其是有肝部疾病的人们,一定要记得在秋冬季节多吃这“三笋”。