30岁不养肝,40岁养医生!不信?看看这7个症状,你中了几个?

文 / 被人爱的小可爱
2017-10-03 11:38

肝脏如果出现问题,会引发身体连锁的不良反应,因为它是人体最重要的排毒器官。

但是肝脏上并没有痛觉细胞,所以在发病早中期,甚至肝癌发病时,都没有痛感,很容易被忽视。

这样,会造成很多人到医院治疗时,已经是肝硬化晚期甚至肝癌晚期了。

在平时保养肝脏,做肝功能检查,能知道肝脏健康。当然,更多的时候,你忽视了保养,肝脏表现出病变,你才慌了神,肝不好的表现,你一定要重视。

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肝脏虽然没有痛觉细胞,但出现问题时,会诚实地反应在身体上,我们来看看是哪几种症状

指甲表面出现水平方向的凸凹不平:这是因为肝脏毒素淤积,导致指甲形态出现的突出、凹陷的改变。值得注意的是,竖直方向的凹陷处于正常的指甲条纹,不用担心。

出现异常面容:包括面色晦暗,额头、双颊有色素沉着,以及脸色蜡黄,都是肝脏有问题的体现。

鼻头发红和鼻翼发红:这体现了患者肝脏功能降低、内分泌紊乱。

出现右上腹部按压痛:肝脏就在右上腹部。健康的人,使用中轻度的力量按压右上腹部是不会疼的。只要按压疼痛,表现为钝痛或针扎痛,一般肝脏都有问题。

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身上或眼部无缘无故瘙痒:肝脏出现问题,可能产生胆汁淤积、转氨酶异常升高,造成全身瘙痒。

巩膜或皮肤发黄:这被称为“黄疸”,是因为肝脏对胆红素等废物的代谢能力不足,造成血清胆红素浓度升高,导致皮肤、黏膜、巩膜等位置发黄。

无缘无故很疲劳,总感觉提不起精神:肝病会导致患者食欲减退,对营养吸收也会有问题,同食会导致身体乳酸堆积过多,这都会导致浑身疲乏无力。

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医生告诫,出现上述身体情况者,一定要到医院去检查肝脏的状况,这是肝病前的严重征兆。

肝不好的原因

1、饮酒过多

长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤。饮酒量大、持续饮用时间越长,其后果越严重。酒精会直接毒害肝细胞,影响其结构及功能。现实中,的确有不少人就是因为饮酒过度才患上酒精性肝炎、脂肪肝,致使肝脏受损。

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2、熬夜过劳

工作繁忙,经常熬夜,睡眠不足,疲劳过度,会引起肝脏血流相对不足,影响肝脏细胞的营养滋润,抵抗力下降,致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。

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3、环境污染

城市生活环境恶化严重,空气中充满工业废气、汽车尾气,工作环境空气污浊,病菌孳生。长时间处于这样的环境,各种各样的化学毒物进入人体,难免会损伤肝脏。

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肝为娇脏。常言道:肝好,一切都好,肝不好,未老先倒!肝净,皮肤都娇嫩。肝好,男人身体也强。

所以养肝护肝还是要从平日里做起,而说到调理肝脏,总结起来并不难,难在坚持。

一吃——多吃绿色食物和蛋白质食物

多吃绿色食物:黑枸杞、蓝莓、葡萄、黑加仑等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等,具有强效抗氧化作用,能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。

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蛋白质食物:大豆及豆制品,含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物,对肝脏修复非常有益。同时充足的睡眠是非常有必要的,最好保持乐观的心情。

二戒——首当其冲是戒烟戒酒。

烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说是极其不利的。

抽烟的危害在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质,被吸入人体后,对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害,是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。

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而过量饮酒则会降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加,诱发肝脏损伤及多种疾病,提高脂肪肝、酒精性肝病发生的机会。

如果在是应酬多,推不过去的,可以在日常中多喝“护肝宝——葛根茶”。

为什么是葛根是肝脏的伴侣茶?因为葛根中硒元素含量很高。

硒是人体所需的微量元素,而硒元素大多存在于人体的肝脏中,肝脏受损越严重,肝脏内的血硒水平越低。

因此,通过平日多饮葛根茶,适当补硒,可以有效修复受损肝细胞,促进新细胞再生,排解肝脏毒素,养肝护肝。

而葛根养肝护肝的功能是被国家中医药管理局肯定过的。

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而在我国,人们食用和药用葛根至少有三千年的悠久历史。明朝医学家李时珍品尝过葛根后说:“葛根,人皆蒸食之,……多肉而少筋,甘美……”可见葛根的效用。

葛根粉当中含有大量的大豆甙,还能有效的分解酒当中的很多成分,比如乙醇,减少乙醇对于大脑的伤害,还能减轻酒精对于肠胃的刺激,有效的促进身体的新陈代谢,长期服用葛根粉可以完全排出肝脏当中的残留毒素。

三、推肝经(大腿内侧)

肝经起于大脚趾的大敦穴,也就是胆经结束的穴位,然后沿脚背向上,然后由小腿内侧一直进入人体会阴部,环生殖器一周,进入小腹,然后从胃旁向上,通过鼻咽,到达头顶百会穴,直接与督脉相交。

我们可以通过每天按揉大腿内侧来疏通肝经,方法如下:

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用掌根从大腿根部推至膝盖处。也可握拳后,用四指的第二个关节向下推。每次推300下。

温馨提示:

如果觉得疼痛受不了,或者怕划伤皮肤,也可涂一些肥皂或者其他具有润滑作用的油脂。