糖尿病人坚持3件事,老了还有2颗健康完整的“好肾”

文 / 愉悦说健康
2021-04-16 00:49

糖尿病是一种难以治愈的疾病,需要终身服药控制,除此之外,患者在饮食上和生活上还必须加以控制,非常的让人痛苦。比起治疗,糖尿病更为可怕的地方在于它会产生一系列的并发症,其中糖尿病肾病就是非常严重的一种。

糖尿病为什么会毁掉肾脏?

因为糖尿病患者都存在血糖偏高的情况,而高的血糖就会侵害肾的功能,使肾功能受到不同程度的损害。如果高血糖还伴随着高血脂和高血压,会更加加大肾脏的压力,使肾功能受到影响,

应该如何预防糖尿病肾病呢?

1、有效控制血糖

糖尿病的主要问题在于血糖的高低,因为过高的血糖就会给肾脏带来大的负担,从而带来肾病风险。所以对糖尿病肾病的预防,首先就要有效积极地控制自己的血糖。我们可以在日常生活中加以注意,多多的运动,在饮食上严格控制,避免升糖指数过高的食物。并且在生活中不熬夜,保证睡眠的质量,只有这样才能预防糖尿病肾病的发生。

2、糖尿病患者也要控制血压

高血压也是糖尿病患者的一种并发症,而这种并发症也会直接或间接的导致糖尿病肾病的发生。而且高血压还会给糖尿病患者的生命安全带来很大威胁。因此想要预防糖尿病肾病,为了自己的健康着想,一定要控制血压。在日常生活中要多运动,少吃盐,尽量的控制自己的体重,保持正常的体型。注意保持愉悦的心情,这样才能有效地控制自己的血压。

3、尽量戒烟戒酒

糖尿病患者尽量的戒烟戒酒,如果有抽烟喝酒的习惯就会极大的可能性患上糖尿病肾病。抽烟不仅会影响肺部的健康,而且还会使糖尿病患者的微血管受到创伤,进而引发肾病。喝酒会对胰腺产生损伤,而胰腺若损伤,血糖会更不容易控制。血糖高了,糖尿病肾病就会趁虚而入。抽烟喝酒这两个喜好与身体健康相比,孰重孰轻,相信大家内心自有分辨。

糖尿病肾病是糖尿病并发症的一种,它发展比较缓慢,但是病情比较严重。如果得不到积极有效的控制,甚至会出现肾衰竭,再进行一定的恶化就会导致尿毒症。为了生命健康也为了家庭的完整,一定要做好糖尿病肾病的预防。