讨厌吃生姜？你可能错过了很多变美的机会！

春夏两季雨水多，祛湿排毒是养生人士经常探讨的主题。生姜就是一种祛湿排毒的好食材，可惜很多人都讨厌吃生姜，甚至连加了生姜做调料的菜也不吃，这就错过了不少祛湿排毒的机会。

对于爱美的女孩子来说，湿气太重会导致皮肤变差，吃点生姜是非常必要的。下面就介绍几种吃生姜的办法，让平时不爱吃生姜的人也能愉快地用生姜祛湿排毒！

吃姜方法一：生姜红糖水

带皮切下5-6篇生姜，用开水冲泡，并加入适量红糖调味。红糖本就是女性朋友养生养颜的好物，加上生姜的祛湿功能，好处翻倍！

吃姜方法二：糖醋生姜

选用仔姜，用刷子洗净掰开，然后用小勺子刮掉生姜表皮，用水冲一下，沥干水分。将生姜切片，不要太厚，在姜片中加入盐，腌制一个晚上，中途记得翻动几次，让盐和生姜充分接触。第二天早晨把生姜放到太阳下晒至表面没有水分。将糖、醋、老抽、水进行混合，放到火上烧开后放凉，将晒好的生姜放入玻璃品中，然后倒入糖醋液，没过生姜，最后用保鲜膜封住瓶口，盖上瓶盖，放置两到三天就可以了！

吃姜方法三：做菜多用葱、姜、蒜

葱、姜、蒜是常用的调料，不仅能丰富菜品的味道，还具备不可替代的食疗效果。大家在平时做菜的时候，不妨多用这些材料。

小贴士

生姜不仅能祛湿排毒，还能和胃、缓解痛经，女性朋友们记得常吃！