高血压患者除了饮食清淡外，这两种水果也要少吃，尝试多喝茶水

随着人们生活水平的提高，饮食方面也是得到了很大的提高，越来越多的美食被端上了家庭餐桌。

但随着饮食水平的提高，越来越多的老年人，都患上了高血压这种慢性疾病，并且近几年还在向年轻化发展。

虽然说高血压属于慢性疾病，只要控制好血压，那么就不会对身体造成太大的影响，但是如果控制不好血压，那么就很有可能会引发急性并发症，危及到生命的安全。

所以高血压患者，对于自身血压的控制非常的用心，生怕自己血压出现升高的情况，进而影响到生命安全。

医生提醒：高血压患者，除了日常要少吃盐，这两种水果也建议少吃

1、黄桃罐头

随着科技的不断发展，近几年各种各样的水果罐头，也是纷纷的出现在了市面上，但是这些水果罐头中，也有着那么几种不适合高血压患者食用。

比如说黄桃罐头，便因为其自身所携带的大量糖分，而不适合高血压患者食用。因为本身黄桃就含有大量的糖分，而在加工成罐头的过程中，因为加入了大量的糖分，所以导致糖分变得更多。

如果高血压患者食用，那么很有可能会引起血压的升高，诱发高血糖的出现，影响到身体的健康。

2、油炸香蕉

香蕉因为其香甜的口味，而受到了很多消费者的喜欢，再加上它清肠通便的作用，更是几乎家家都备有香蕉。

而随着近几年，人们对美食的不断研究，导致出现了许许多多另类的美食。比如说油炸香蕉，便受到了很多人的追捧。

但是对于血压过高的人来说，却不适合食用这种食物，因为香蕉在经过了油炸以后，其中含有着大量的油脂，高血压患者在食用以后，很容易就会造成血压升高的情况出现。

血压较高的人群要降低血压，这两件事要做到

1、血压偏高，记得常喝茶

在日常的生活中，应该适当的多喝水，这样可以增加身体的代谢水平，提高身体内杂质排出的效率，对于身体的健康有着一定的帮助。如果在饮用的水中，加入对血管有益的小植物，那么对于保护身体健康也有着不错的帮助。

在名医孙思邈所著的《千金要方》中记载，将蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果等多味中医食材，一起放入水中浸泡后饮用，能够有效的起到保护身体健康的效果。

药食同理的原理如下：

蒲公英：含有丰富的营养物质，能够促进身体的代谢水平，提高身体内杂质的清理速度；

苦丁：有着大量的微量元素，帮助身体保持微量元素的平衡，提高身体的抵抗力，起到保护身体健康的作用；

罗汉果：含有大量的维生素，可以提高身体内器官的活性，帮助身体清理无用杂质，起到养护血管健康的作用。

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2、少喝酒

高血压人群如果喝酒，很有可能会引起血压出现急速升高的情况，甚至还会引发其他并发症的出现。

所以建议高血压患者尽早戒酒，在患病期间不要再饮用酒精类的饮品，否则很有可能会影响到血压的稳定。