控制高血压，从守住“清晨关”开始

我国是高血压大国，《中国心血管健康与疾病报告２０１９》显示，我国的高血压患者已经超过２．４５亿。这是什么概念呢？相当于每７个人中国人就有１个正在忍受高血压的痛苦折磨！
高血压是指血压过高，如果在两个不同的日子测量血压，而两天的收缩压≥１４０毫米汞柱（mmHg）和/或两天的舒张压≥９０毫米汞柱，即可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。

防治高血压已经成为近年来医学研究的重中之重。对个人而言，控制高血压，特别是控制清晨血压也是对自己的身体健康负责。

守住“清晨关”的重要性

为什么要高度关注上午６～１０点清晨时段的血压呢？
《清晨血压临床管理的中国专家指导建议》（以下简称《建议》）给出了这样的解释——“高血压患者的２４小时血压是不断变化的。其中，从睡眠状态转为清醒并开始活动的清晨时段，一般指早上６～１０血压从相对较低的水平在短时间内迅速上升到较高水平，绝大多数人会达到一天内最高水平。而心脑血管疾病的发生恰恰正是与清晨血压的升高密切相关：清晨时段血压的增高会导致血凝状态的异常和肾脏的改变，以及微血管和大血管的异常，而这些都会影响心血管事件和脑血管事件的发生和发展。所以，管理清晨血压，对降低心脑血管事件风险意义重大。”

有朋友会问“如果我服用了降压药，也需要控制清晨时段的血压吗？”，答案是肯定的。很大一部分降压药都难以达到“每天一次就可持续２４小时控制血压”的目标。而清晨６～１０点正是降压药效果最为薄弱的阶段，也是高血压最容易诱发心肌梗死、心源性猝死、脑卒中等心脑血管病的高危时段。所以不论有没有服用降压药，都要格外注意控制清晨时段的血压哦！

清晨控压用药４原则

小编整理了《建议》中给出的清晨血压管理用药方案４原则，朋友们可以记下来哦：
１.使用半衰期２４小时以及以上、真正长效每日１次服药能够控制２４小时的血压药物，避免因治疗方案选择不当导致的医源性清晨血压控制不佳。
２.使用安全可长期坚持使用并能控制每一个２４小时血压的药物，提高患者的依从性。
３.对于单纯清晨高血压者，也可调整服药时间。
４.使用心脑获益临床试验证据充分并可真正降低长期心脑血管时间的药物，减少心脑血管事件，改善高血压患者的生存质量。

世卫组织指出，高血压是一种严重的疾患，会显著加剧罹患心脏、大脑、肾脏疾病以及其他疾病的风险。全世界估计有１１.３亿人患高血压，高血压已成为全球早逝的一个主要原因。人类攻克高血压之路任重道远，但曙光在前，未来的新研究新药品值得关注。本号持续关注全球高血压诊疗最新科技进展并第一时间分享给大家，欢迎持续关注！