枸杞、山楂加什么泡茶降血压效果好呢?医生实话实说:这是个误区

文 / 健康112233
2020-12-05 10:28

半个月前门诊的时候,52岁的老李因为发现血压高来找我。

其实老李半年前就感觉有点头晕,当时到药店量了下血压,发现有170/102mmHg,于是就直接买了几天的降压药吃,过几天再量血压发现已经降到正常值了,老李觉得高血压好了,便不再吃药。

本文为“心路星尘”原创

1个月前单位体检,老李的血压仍然很高,178/100mmHg,医生建议到心内科就诊。老李觉得没什么不舒服啊,于是便四处打听有没有能降血压的良方,不过家人知道后还是帮他预约了心内科的号,陪着他来就诊检查。

门诊复测血压,的确很高,血压达到了174/106mmHg,心电图已有左室肥大的表现了,血脂也很高,低密度脂蛋白胆固醇LDL-C5.8mmol/L。

这个诊断基本明确了,就是高血压病2级,高血压性心脏病,高脂血症。

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老李平时有抽烟,每天大概两包以上,经常还有喝酒,于是我建议他要戒烟,最好能够把酒给戒了,而且要规则的服药,每天自己测量血压,这样才能控制好血压,减少心脑血管意外的发生。

但老李听完了以后又再次问我,能不能不吃药,而是通过吃枸杞、泡黑茶、吃山楂来控制血压和降血脂,能不能加上三七来治疗心脏病?

说完又从袋子里拿出一盒保健品,我一看,还是保健饮品茶。老李说他前两天刚买的,销售人员说这种保健品效果很好,来买的老人家特别多,经常脱销,对糖尿病、高血压、高血脂、心肌梗死,脑中风都可以控制,而且不用吃药,轻中度的高血压几个疗程就能断根。#健康科普排位赛##慢性病那些事#

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原来老李最近这一段时间打听了很多种方法来治疗高血压,有不少人都建议不要吃药,以免对肾脏和肝脏有损害,有不少人建议用枸杞+山楂+三七+丹参,泡某某茶来治疗高血压和高血脂。

这种想法其实在临床上非常常见,一旦发现血压升高,很多患者第一个想法就是:我能不能不吃药?能不能吃偏方控制血压?能不能用食疗降血压?

当然是药三分毒,大家不想吃药,这也是人之常情,但是凡事我们都要分析个利弊。

我国高血压患者现在有2.7亿,我们现在已经知道,高血压是一种生活方式的疾病,引起高血压的因素有很多种,包括遗传,肥胖,吸烟,高盐饮食,少运动等等,除了遗传因素我们没有办法控制,其他的我们都有办法来调节。

很多人并不清楚高血压的危害,高血压如果没有得到良好控制,在一段时间之后就可能出现血管的病变导致心脑血管疾病,例如冠心病、心肌梗死、脑卒中等等。

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因此,高血压的治疗是很重要的。如果我们平时能养成良好的生活方式,其实对血压的控制是事半功倍的,例如不抽烟少喝酒、多吃蔬菜以及水果,合理的运动,低盐低脂饮食,这些都能够使血压下降。

首先说到题目所说的枸杞,枸杞富含枸杞多糖、胡萝卜素、核黄素、维生素B1及多种氨基酸,是一种比较好的食材,当然也有一定的药用作用,据研究有一定的预防动脉粥样硬化的作用。

再说说山楂,这个大家也都很熟悉,山楂富含山楂黄酮、维生素C等,据研究对血脂和血压有一定的作用。

但是,如果能养成多吃水果蔬菜的习惯,那么同样可以在一定范围内降血压,对于初次发现的轻度高血压没有并发症的患者来说,我们通常会首先建议通过生活方式的调整来降血压,这其实是一样的道理。

如果没有养成良好的生活习惯,仅仅想通过枸杞、山楂配上什么泡茶来降血压,那是远远不够的。

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一般我们认为,血压大于140/90mmHg就是高血压,当然这其中还有很多细分的方法,以及要排除继发性高血压。

在临床上,对于收缩压<160毫米汞柱和/或舒张压<100毫米汞柱的轻度高血压患者来说,如果没有出现把器官功能的损害,例如没有出现冠心病,高血压性心脏病、心功能不全、肾功能损害等等情况,我们一般可以先通过生活方式调节治疗,也就是非药物治疗观察1~3个月,如果血压仍然不能降到正常,那么就需要考虑开始药物治疗。

但是,对于收缩压≥160毫米汞柱和/或舒张压≥100毫米汞柱的中度以上高血压患者来说,这时候出现心脑血管以外的风险已经比较大了,我们建议直接开始药物治疗,因为这么高的血压,单纯通过非药物治疗是不容易降到我们所希望的目标值。

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我想,答案显而易见了,枸杞或山楂(如果需要)+低盐低脂合理饮食+适当运动+戒烟限酒+良好心态+充足的睡眠+泡茶修身养性,降压效果不错,当然如果血压过高,这当中就还要再加上合理的药物治疗,这时候降压效果最好。

像老李这种情况,血压、血脂比较高,而且已经出现了高血压性心脏病,单纯靠养生泡茶是不行的,这时候应该根据具体的病情加上药物调节,如果希望加用中药治疗,建议咨询中医进行调整。

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