夏天血压像坐“过山车”，血压总是忽高忽低，到底是啥原因？

夏天气温高，对于血压高的人来说，更要注意血压的平稳，受温度的影响，此时，人的血压很容易发生起伏不定的状态。高血压作为中老年人常见的病症之一，是很多人比较关心的。尤其是对于身患高血压好多年的人，可能平时管理得也很到位，但到了夏天，血压的波动却很大，很难将血压控制得相当平稳。

血压忽高忽低，十有八九跟这4个原因有联系，别大意

高血压忽高忽低，找不到原因很愁人，首先我们要考虑的是生理因素所导致的。血压忽高忽低，原来不少人都忽略了高压的波动问题。对于高血压患者来说，血压都会存在一个生理性的波动。也就是说几乎每个人的血压就像山谷一样，在特定的时间段里，发生改变、

譬如说早上的六点到九点，人的血压会普遍升高，接着慢慢下降，到了下午的四点到六点，再次上涨，接着到了晚上十二点之后，血压下降。因此，我们测量血压的时间是判断的主要依据，血压高低不同，可以试着换一个时间点去测一下。看看是不是因为这个原因所造成的，以免导致误判。

人的血压忽高忽低，可能因为盲目用药所导致的。患上高血压之后，一旦服药，基本上就需要终身使用了，如果在控制血压的过程当中，发现自己的血压值有所下降的话，切不可以随意的减少用量，以免导致血压的回升。高血压可大可小，但是用药的量我们是不可以擅自的去改变的，必须要遵医嘱来进行平衡血压，防止血压的波动过大，影响到健康。

血压不稳定，可能是饮食不节制。血压高了之后，吃的方面要多加的注意，因为本身血压波动就比较大的话，若是再不注意管住嘴，那么对于血压的影响也就更大了。尤其是早上，六点时血压飙升的速度较快，要避免吃过于油腻的食物，可以早起之后喝上一杯温开水。

饮食错误，会导致血压上升的现象发生，重口味食物吃了不但会发胖，还会扰乱血压的稳定。因此血压反复不定的人，千万不要乱吃，要注意忌口，每天摄入的食盐含量最好要不要超过六克，三餐规律有节制。

血压上下波动，跟久坐不运动有关。夏天人很容易出现困倦感，一吃饱饭就想睡觉，对于血压的稳定来说，显然是没有好处的。平时不管是生活中还是工作上，都要减少坐着的时间，最好过个四十分钟就要起来活动活动，防止血压波动太大。

夏天，人的血压会莫名开始波动。好好的，忽然血压就升到了190/100mmHg，服药不管用，有时又能低到90/60mmHg。血压变化如此之大，如果不注意的话，很可能会带来生命的威胁。人的血压变化，跟日常的保养有很大的关系，现如今，高血压越来越趋于年轻人当中，平时如果不注意的话，很可能会导致高低压差大的情况发生。生活中想要稳定血压，首先要做到自律，以免给身体带来过大的负担。