孕期这样护理乳房,预防产后无奶少奶,避免乳房一大一小

文 / 西西妈妈亲子育儿
2017-07-08 21:00

有的妈妈说,喂奶喂的两个乳房一大一小,不对称,穿衣服很难看。

还有的妈妈说,产后迟迟不下奶,下奶后奶水少的可怜,孩子吃不饱,妈妈很伤心。

甚至有的妈妈说,我根本没有奶水,直接喂宝宝奶粉。

造成乳房不对称,少奶,无奶的原因,是孕期没有采用正确的方法护理乳房。

孕期这样护理乳房,预防产后无奶少奶,避免乳房一大一小

很多妈妈产后才开始意识到乳房的重要性,才开始有意识地护理乳房,显然,产后护理已经晚了。

所以,孕期的妈妈一定要知道,这几种孕期护理乳房的方法,以免产后再发愁。

  1. 保持好心情

    保持好的心情,听起来很俗,但是不管是孕期还是产后,好心情都是非常重要的。

    心情忧郁、紧张、烦闷,内分泌失常,其中孕激素分泌不正常,容易得乳腺增生。

  2. 胸罩选择

    选择材质柔软,大小合适的胸罩,随着胎儿一天一天长大,乳房会慢慢增大,胸罩很快就小了,注意调节大小。

    如果胸罩劣质,含有化纤成分,而且穿着太紧,面料掉的纤维就会进入到乳腺管,堵塞乳腺管分泌乳汁。

    到了孕后期,可以买哺乳内衣,解开扣子就可以哺乳的那种,比较方便。

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  3. 变换睡姿

    孕期雌激素分泌增加,促使胸部供血量增加,胸部会逐渐积累脂肪。

    所以,不要总侧向一侧睡觉,不然会造成乳房一大一小,调整一下睡姿,最好两边都睡。

    另外,有的妈妈产后喂奶只习惯喂一边,另一边不会喂,或者姿势不舒服,总是让孩子吸一侧乳房,也会造成大小胸。

    看来胸的大小,跟我们平时的生活习惯有很大的关系,所以,对于两个乳房,要一碗水端平,平等对待。

  4. 热敷按摩

    孕期洗澡的时候,用热毛巾热敷两侧乳房,几分钟即可。

    每晚按摩乳房,这样产后开奶快。有的妈妈乳头很小或者几乎没有乳头,以后哺乳会非常困难,对于乳头小的妈妈,要适当地牵引乳头。

    要注意孕后期按摩乳房,和牵引乳头,有可能引起宫缩。所以准妈妈要掌握好力度,不要弄疼乳房,不要按摩太长时间。

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作为宝宝的粮仓,乳房的责任重大,所以孕妈妈一定要重视起来。