“一两黄芪胜黄金”,黄芪搭一物,血压降、鼻炎转,胃也好

文 / 齐刚说健康
2019-04-21 01:17

说到黄芪,相信大家对它并不陌生,黄芪中主要含有黄芪皂苷、黄芪多糖、黄酮类化合物等多种有效成分。其中的黄芪皂苷和总黄酮能保护缺血缺氧心肌,黄芪多糖能促进RNA和蛋白质合成,使细胞生长旺盛,寿命延长,并能抗疲劳、抗流感病毒。

黄芪是一种很常见的补气中药,被称为中草药中的十大养生上品,老人们常说:“一两黄芪胜黄金”,那么,你知道吃黄芪会给你的身体带来哪些好处吗?

一、中医告诉你,吃黄芪对身体的5个好处。

1.治疗胃炎。

经常服用黄芪,可以增强人体的心机收缩力,预防心脏器官的衰竭,并且如果用黄芪泡水喝,还能调理肠胃,增加胃动力,减少胃部炎症等。

2.提高免疫力。

黄芪是一种富含葡萄糖,蛋白质和叶酸等物质的中药材,它的营养物质是极其丰富的,经常服用可以增强免疫力,起到强身健体的作用。

3.缓解慢性鼻炎。

黄芪,白术,防风煎水服用,可以有效的治疗虚汗、过敏性鼻炎、哮喘、感冒等疾病,喝黄芪水同时也能缓解慢性鼻炎的发病率。

4.降血压。

现在人们的生活水平是提高了,可是随之而来的饮食习惯却越来越差,大部分人因为饮食习惯不良好,而患上高血压、高血糖、高血脂等疾病,服用黄芪可以降血压,中老年人如果患上高血压,就容易下身浮肿,多喝黄芪水就可以有效的缓解下身浮肿的情况。

5.治疗银屑病。

银屑病又叫牛皮癣,是一种慢性炎症皮肤病,不仅难治愈还非常容易复发,银屑病患者,可以把黄芪与当归一起煎服,早晚两次,调理一段时间之后,病情会有所好转。

二、黄芪除了泡水喝,还可以食疗进行服用。

1.黄芪内金粥:消食和胃,用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷。

①食材:生黄芪12克,生薏米、赤小豆各10克,鸡内金粉7克,金橘饼1个,糯米80克。

②制法:将生黄芪加水煮20分钟,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入鸡内金粉即可。

2.当归黄芪乌鸡汤:可用于气血双补,固肾调精。

①食材:乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。

②制法:乌鸡肉洗净切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟,调味服食。喝汤、吃肉,每天早晚各一小碗。

三、黄芪虽好,可以下这3类人不宜食用:

1.上火湿热类人群;

2.阴虚类人群;

3.感冒发热类人群。

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