专家解答：高血压为什么会越来越年轻化？

此前在微博上引起热议的一条“热搜”，称 “第一批00后步入大学”。可你知道吗？步入“高血压”范围的“90后”却已经是好几批了。或许，大部分朋友还认为，高血压是老年病，距离正当年的年轻人很远，殊不知，在当前这个充满机遇和压力的焦虑大环境下，那些曾让我们引以为傲的年龄优势，也变得越来越不可靠。

【小贴士：2017年，美国心脏协会（AHA）颁布了最新版的《美国高血压指南》，将高血压诊断临界值从≥140/90mmHg调整到了≥130/80mmHg。高血压临界值的降低，意味着高血压患者将可以更早接受治疗，不仅可以延缓甚至逆转高血压进程，还能避免身体其它靶器官受到损伤。】

今天快医君给大家讲解一下关于高血压的那些事，本次我们也非常荣幸地邀请到了北京清华长庚医院心脏内科李艳芳主任医师担任特约审稿专家。

高血压离我们有多远

高血压是有遗传基因倾向的疾病，家族中有爷爷奶奶、姥姥姥爷、父母等患有高血压，家族中年轻人高血压发病的风险会更高，这类年轻人应该周期测量血压，早防早治。

已有资料表明，中青年已成为心脑血管疾病的高危人群。在所有自然死亡人群中，猝死占 10%-30%，其中心脏性猝死、脑卒中性猝死是引起猝死的最主要原因。而引发心脑血管疾病的一个非常重要源头疾病就是高血压，在我国高血压病人中，中青年的比例达到了1/3。

所以，别总以为自己的血压很正常，说不定你就是高血压的下一个候选人。

高血压喜欢赖上这些“特质”的人

肥胖：可以根据BMI指数来判断自身胖瘦程度，用体重（公斤）/身高（米）的平方，结果小于18.5，体重过低；在18.5～23.9之间，体重正常；在24～27.9之间，超重；在28以上，肥胖。肥胖者会因种种原因心率增快，会直接损伤动脉、心脏及其它靶器官，加速动脉粥样硬化，触发心律失常等。

缺乏运动：当代城市白领中青年的通病。每天两点一线的生活，上班伏案、回家一瘫，上下班靠公交或地铁，走路都很少，更不要说运动。而缺乏运动者高血压的发病率明显高于运动活跃者。

不良习惯：抽烟、喝酒、熬夜、高盐饮食。

精神压力：家庭关系、人际交往、工作竞争、贷款还款等，都是造成高血压的主要原因。因精神压力引起的高血压，医学上称为M型高血压，它在中青年患者中占比例颇高。

高血压危害早知道

高血压对人体危害非常大，不仅直接产生头疼、头晕、失眠、烦燥、心悸、胸闷等一系列症状，长期下去对心、脑、肾及其靶器官的破坏是非常严重的。

左心室肥大：心脏为了适应长期高血压，左心室前壁会逐渐变厚，左心室逐渐肥大，左心房逐渐扩大，进而影响心脏功能。

高血脂：血脂异常是导致动脉粥样硬化的危险因素，而受损的血管在高血压的作用下更容易发生进一步的损害。

冠心病：冠心病全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，长期高血压会引起血管内膜病变，从而形成斑块，造成动脉粥样硬化。当动脉粥样硬化狭窄达到90%时，会出现明显的临床表现，达到99%时，将引发心肌梗死。

脑出血：高血压会导致脑底小动脉发生病变，如纤维化、局灶性出血、缺血、坏死等，从而形成小动脉瘤，当脑动脉瘤生长到一定阶段，在外界因素如情绪激动、突然用力等影响下，脑动脉瘤会破裂。

脑梗塞：高血压导致动脉壁透明变性，引起动脉内膜破裂，使血小板附着于破裂处形成血栓，阻塞脑动脉，使对应部位缺血，引起脑梗。

高血压肾病：肾小动脉硬化是高血压导致肾损伤的标志。持续高血压会引起动脉血管硬化，使流入肾脏的血液量减少，引起肾脏功能损害，影响肾脏处理水和钠的能力。肾小动脉硬化初期表现为夜尿增多，继而出现尿蛋白、血尿，且会并发多种心脑靶器官病变。并且，高血压和肾脏损伤互为因果，互相加重恶化。

专家提醒：

我国有3亿多的高血压患者，人群特别庞大。高血压是冠状动脉粥样硬化性心脏病的四大危险因素之一也是第一位危险因素，降压靶点在130/80mmHg以下就可以预防冠状动脉粥样硬化性心脏病的发生。对超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预，定期健康体检，积极控制危险因素。

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