小心脑瘤：桀骜一生的李敖也输给了它

据媒体报道，中国台湾著名作家李敖罹患脑瘤于2018年3月18日在台北不幸过世，享年83岁。李敖自诩为“中国白话文第一人”，也曾被誉为“中国近代最杰出的评论家”。而他率性而行，快意恩仇的斗士姿态，引起的争议也让人们对他爱恨两极化。如今逝者已矣，无论亲仇爱恨，世间已再无李敖。

你了解脑瘤吗？

脑瘤发生的五个信号

脑瘤

颅内肿瘤又称脑肿瘤、颅脑肿瘤，是指发生于颅腔内的神经系统肿瘤，包括起源于神经上皮、外周神经、脑膜和生殖细胞的肿瘤，淋巴和造血组织肿瘤，蝶鞍区的颅咽管瘤与颗粒细胞瘤，以及转移性肿瘤。

脑瘤又有良性与恶性之分。具体又分胶质瘤、脑垂体腺瘤、脑膜瘤、中枢神经系统淋巴瘤等等。长在脑袋上的肿瘤虽然听着可怕，但是如果是良性，且尽早治疗，大部分都是可以实现根治的。脑瘤一般会像身体发射五个信号:

① 头痛、喷射状呕吐：一夜醒来往往头痛最重，起身后才会逐渐减轻。另外还会伴随喷射呕吐，且呕吐后头痛会有所减轻。

② 嗅觉丧失：嗅觉丧失或嗅觉不敏感，同时伴随有头痛、注意力难以集中。

③ 挤眉弄眼：无意识出现挤眉弄眼，脸部肌肉莫名其妙痉挛抽搐，多见于40岁以下人群。

④ 视力障碍：脑瘤会导致颅内压增高，从而影响到眼睛，致视力下降，视物模糊，眼底视网膜有点状、线状、片状，更重时会失明。

⑤ 癫痫：约30%的脑肿瘤可出现癫痫。

预防癌症从日常小事做起

有效预防癌症的八个小建议

其实，无论是脑瘤，还是其他肿瘤，不得肿瘤癌症的主动权还是在我们手中。

毕竟人体健康的五大决定因素中，生活方式可是占到了60%！是很重要的一部分。其他因素分别为，遗传占15%，社会环境占10%，自然环境占7%，医疗条件占8%以及生活方式占60%。想要不得癌症，最好谨记这8句话！

① 一年染发别超3次

目前可以肯定与脑部肿瘤有关的致癌物就是“染发剂”。

有研究结果显示，每年染发8次以上、染发超过25年的人罹患淋巴瘤的风险最高，比正常人升高了2.1倍；尤其是使用永久性染发剂的女性，罹患淋巴瘤的风险更高。这可能是因为永久性染发剂中加入了氧化剂，在这个过程中产生新的致癌物。

建议：染发，可导致癌症的产生是不争的事实！因此，建议大家一年的染发次数不要超过2-3次。

② 睡觉手机不要放枕边

手机和脑癌的密切程度到底有多大呢？目前为止还没有手机辐射会直接导致脑癌的证据，不过，手机是否会引发癌症的争论一直没有停止过。

2011年6月份，国际癌症研究机构(IARC)将手机定义为2B“可能致癌”的物品。

建议：睡觉不要把手机放在枕边，会影响睡眠质量；充电时也最好不要接打手机。

③ 饮食要坚持“五个一点”

俗话说“病从口入”，癌症也一样。防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。

研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。

五个一“点”：①粗一点：多点粗粮、粗纤维类，和精粮搭配；②淡一点：少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，盐每人每日不超过6克；③杂一点：食物类型丰富；④少一点：食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；⑤素一点：新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。

④ 23点前入睡，睡够7小时

由于睡眠问题而导致的内分泌紊乱，可能会增加一个人患癌症的风险。当然，这不是一个固定数值，因人而异，但应该避免少于5小时等极端情况。

每天23点前入睡，成年人一般需睡够7个小时左右，当然，每个人对睡眠的需求不同，只要你一觉醒来神清气爽就可以。

⑤ 学会没心没肺，少生气

癌症患者都有着相同的一个诱因——压力大、长期抑郁、过分忧虑、勾心斗角。研究发现，长期不良情绪会使人体产生应激反应，过强的应激反应就会降低人体免疫力，使癌细胞有可乘之机。

不生气、不折腾、不钻牛角尖，凡事都想开点，做个‘没心没肺’的人，因为精神愉快、身心健康确实能给你一个好的身体。

⑥ 动起来，只要动就比不动强

几乎在所有的防癌建议中，都有相应内容：规律运动。很多人习惯将运动当任务，这样会有压力，其实违背了运动防癌的原则，我们做运动的时候不能有压力，以做完之后感到愉快为准，也只有这样的运动方式才最能提升免疫功能。

锻炼的方式可因人而异，有人喜欢走路、有人喜欢游泳，只要动就比不动强。而且，锻炼也没必要非找特定场合、特定时间进行，工作间隙、闲暇时间都可适当进行点小运动。

⑦ 小病也要重视起来

人不是神，总会生点小病。不过，小病别总想着扛一扛就会好，有些病不重视，不仅拖久了会严重，而且还可能会变成癌症。

比如，临床上一些肝硬化、肝癌患者都是肝炎、肝病久治不愈拖出来的。再比如，一些结节，虽然很多是良性的，但是也要重视体检、遵医嘱治疗且改善生活习惯，以免不幸突发癌变。

⑧ 定期做做防癌体检

有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。因此定期做做防癌体检很有必要。特别是老年人，体检的项目应尽可能全面，特别是肛门等一些比较隐私的地方也要检查。

定期进行身体检查很有必要

20岁：对于女性来说，在进行第一次性生活两年后，最好就开始做巴氏涂片进行宫颈癌筛查，并坚持做到一年一次。

30岁：女性要特别注意乳腺检查，首先是自检，月经结束后7—10天最适合自检，停经或更年期妇女最好在每月的固定一天进行自检。另外是进行B超检查和X线检查。

40岁：中老年人尤其是抽烟的人，应每年进行一次螺旋CT筛查。此外，还应对胃癌进行筛查，包括胃蛋白酶检查、幽门螺旋杆菌检查、胃肠X线检查等。

50岁：有结、直肠息肉，结肠癌家族史，腹泻、便秘、便血史的人最好做肠镜进行结肠病变的筛查。50岁以上的男性应在体检中增加一项前列腺特异抗原检查，以便及早发现前列腺癌。

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