哪些高血压可以不用服用降压药，听听心血管王医生怎么说

高血压发病率越来越高，几乎每4个成年人就一个高血压；所有人对于服用降压药都有抵触，几乎都是没办法不得不服用降压药。

听说有些高血压可以不用服用降压药？这是真的吗？

是真的！但是需要有严格的限制。

高血压也分为继发性高血压和原发性高血压，继发性高血压肯定是要通过治疗原发病才能有效控制血压，通过一般的降压药效果不佳，所以继发性高血压可以不吃降压药，但不吃降压药不代表不治疗，只是说服用降压药效果不好。

我们今天只说原发性高血压，是不是也可以不用服用降压药？

临床上我们可以观察到，对于刚刚发现的高血压，而且血压并不是高出正常值太多，确实通过戒烟，锻炼，规律生活等等，可以使得已经升高的血压逐渐恢复正常，在很长一段时间内不用吃药，甚至保持的好一直不用吃药。

当然这不仅仅是我们自己的临床经验，更是指南的推荐。

首先血压必须低于160/100mmHg，但我们不仅仅看血压数值，还必须是初次发现的高血压，不能说都发现半年以上了，血压还不正常，还建议锻炼和食疗。

其次，还必须没有合并心脑肾等疾病，不能说已经冠心病、脑梗死、心衰、肾衰了还让锻炼食疗来控制血压，这种情况要第一时间应用降压药。

新发的轻度高血压，没有合并其他疾病的情况下，经过有氧运动和健康饮食，戒烟戒酒，规律作息，开开心心等等健康的生活方式观察3-6个月，如果血压能够恢复正常，那就继续坚持，可以不用服用降压药！

如果血压未达标，就要开始服用降压药，同时继续坚持有氧运动和健康饮食等健康生活方式！