高血压天天吃药!常按这3个穴位,血压平稳,减少服药量!

文 / 岐黄达人说
2018-07-31 04:10
高血压天天吃药!常按这3个穴位,血压平稳,减少服药量!

高血压是一种世界性的常见疾病,世界各国的患病率高达10%~20%,并可导致脑血管、心脏、肾脏的病变,是危害人类健康的主要疾病。

高血压天天吃药!常按这3个穴位,血压平稳,减少服药量!

现在我国高血压患者大约有1亿多,大多都在服用降压药。其实,高血压最可怕的是它带来的隐患,比如,心、脑、肾最容易受到波及,当然危害性最大的还是心脑血管病了。所以,得了高血压之后,最重要的是从日常生活入手,控制好血压。即使血压没有降到正常值,身体的各个器官也会随之适应,重新达到一种新的平衡,继续健康地生活。

高血压一般分肝阳上亢和肝肾阴虚两种证型。肝阳上亢的人经常脸色发红,脾气也相对暴躁,容易着急。这种人血压的波动比较大。肝肾阴虚的人经常会觉得口渴、腰酸腿软、头晕耳鸣等,一般血压波动不大。

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但是,不管什么类型的高血压患者,都要好好地利用我们人体自身快速降血压的三个关键穴位——太冲、太溪和曲池。因为,不管是什么证型,肝阳上亢或者肝肾阴虚,都是肝、肾两脏的问题,前者是实证为主,后者主要是肝肾阴虚。肝五行属木,主藏血,性升发; 肾属水,水生木。肝木如果没有肾水的滋润,它就升发太过,血管的压力会加大,血压就会升高;如果肾水充足的话,就可以以柔克刚,中和肝的那份“刚性”,血管也会变得相对柔韧,血管弹性好了,就能大大减少心脑血管病发病的概率。

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太冲穴可以疏肝理气,平肝降逆,不让肝气升发太过;肾经上的太溪穴(其位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。)补肾阴就是给肝木浇水;大肠经上的曲池穴可以扑灭火气,降压效果最好。如果每天坚持刺激这3个穴位10~15分钟,两个月就可以降压。

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高血压是一种慢性病,需要终生服药,但是也可以加上足疗辅助。坚持足疗也可以使血压平稳、减少服药量。在春秋交替季节,可以增加足药浴。足疗主要穴位是脑部反射区,特别是脑垂体、大脑、小脑、额窦、颞叶和血压反射区,肝火旺的,加肝脏;肾功能差的,加肾脏、肾上腺、甲状旁腺反射区,还可以按摩膀胱、输尿管利尿。足三里、太冲、涌泉、三阴交、阴陵泉、阳陵泉等都有降压作用。

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推荐个中药泡脚简易降压方法: 取钩藤30克剪碎,放到盆里煮,不要大火,10分钟以后端下,稍微凉一点的时候加一点冰片,然后泡脚20分钟。长期坚持,就会有明显的降血压作用。

在饮食上,高血压患者一定要戒掉寒凉的食物,多吃补肾、补肝的食品。平时保持心情舒畅、豁达,也能让心经、心包经畅通,有助于血压的控制。

总之,高血压是需要从日常生活中入手精心调养的病,多用些中医理疗养生方法,尽量不增加肝肾负担,才能尽早降血压,保持身体健康。

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