血压高的出不了门?一根葱这样做,治一个好一个,再不用四处求药

文 / 健康开课啦
2018-02-28 07:33

随着生活水平、精神压力、年龄的增加,高血压的发病人群以飞快的速度递增。高血压病目前仍然是一种不可逆的慢性疾病,十年前,高血压一直都属于中老年病的范畴,而如今却有不少30多岁的“年轻人”也会得高血压。

血压高的出不了门?一根葱这样做,治一个好一个,再不用四处求药

大葱富含维生素C,有舒张小血管,促进血液循环的作用,大葱可降低坏胆固醇的堆积,经常吃葱的人,即便脂多体胖,其胆固醇并不增高,而且体质强壮。

豆腐,也能分解人体血液中积存的胆固醇,可以让血液中甘油三脂和胆固醇的含量下降,从而也就起到了降血脂和降血压的重要作用,对中老年高发的血栓和动脉硬化有很好的预防功效。

大葱炒豆腐

1.鲜豆腐切块,葱白切寸条;

2.锅中放少许油煸炒豆腐块加少许盐,使豆腐入咸淡味,煸炒至表皮微黄;

3.然后下入葱段;

4.炒匀加少许酱油,出锅前点几滴香油即可;

5.出锅成盘。

农村不起眼的野草,却是高血压的“克星”,常吃稳定血压远离三高

苦丁茶可以降低高血脂患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白,有降压、活血脉、并清除血液垃圾的作用,可以帮助清洁血管。

青钱柳茶有效降低甘油三脂和胆固醇,具有神奇的天然降血压、降血糖、降血脂的功能,同时对增强人体免疫力、抗氧化、抗衰老具有独特作用。

罗布麻茶有很好的抗辐射作用,对于放疗、化疗病人来说是一种好的保健饮品,可以降低辐射对身体的损伤,升高体内白细胞计数,还有效降三高,促进睡眠。