您有高血压吗?告诉你臧福科教授的手法降压八招

文 / 雅慧美刻
2018-02-08 11:21

1自前向后推角孙穴,每边各推十次。

2抓后颈项部,有节奏抓拿,一紧一松。【降血压,降低颅内压,调节上肢温度】

3敲打肌肉丰厚的地方。

4摩腹揉腹,直到肚子发热。

5按合谷,三次。每次30秒。

按足三里,方法同上。

按阳陵泉,方法同上

6扫桥弓。两侧桥弓不能同时扫,血压突降会有危险。

【胸锁乳突肌整个肌肉都叫桥弓,从上往下推,桥弓下三分之一深层最重要,

是颈动脉窦,是血压的感受器。推扫之后压力增大,通知大脑降压中枢降压。】

7倒捏脊。是泄法。长期操作有降压作用。

8擦涌泉。

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