高血压不用老吃药？这些食材拿来泡水喝，血压平稳身体好

近年来，人们对心血管病多重危险因素作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，因此有了血压分层的概念，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。医生面对患者时在参考标准的基础上，根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围，采用针对性的治疗措施。

俗话说，“药是三分毒药”，降压药在控制血压的同时，也可能对我们的身体产生一些可能的不良影响。高血压是一种常见的心脑血管疾病，越来越多的年轻人也患上了这种疾病。高血压是很危险的，如果不好好控制，就会引起脑溢血、心肌梗塞、猝死等事故。除了日常的药物控制外，高血压还应该从不良的生活习惯和非药物治疗中去除。不需要老药治疗高血压吗？这些成分用在水里喝，血压很好。

光泽茶

10g，Alisma 10g，Pueraria 10G。

将herbaartemisiascoparira洗干净，装一袋，然后Alisma，Pueraria一起放入杯中，倒入一些开水，立即盖紧盖子，让这些草药里面闷泡20分钟，然后当茶喝，每天都有很多次。

清热利湿，降血脂。适用于高血压表现为湿热内蕴者，症见舌苔黄腻，四肢困重，胸脘满闷等。

菠菜是降压饮食中不可缺少的蔬菜。菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂，其中钾对调节血压起着至关重要的作用。高钠低钾是高血压的重要因素，所以饮食补钾有利于降压。

桑叶茶。

山楂1.5克，苦荞1.5克，桑枝2克，木香20克，大蓟1.5克，紫苏叶1.5克。全部药材加入水中煮沸数分钟即可。也可冲入沸水焖10分钟等茶味出后饮用。山楂性微温，味酸甘，入脾胃肝经，有消食健胃、降血脂、促进脂肪消解的作用。

银杏叶决明茶

银杏叶具有降血压，降血脂，清肝明目等功效。经常饮用此茶可治疗高血压，用10克银杏叶、石决明5克，薄荷、泽兰各3克泡水、煎煮至沸后即可。每天数次代茶饮用，是治疗高血压、头晕目眩、视物不清的良品。

绞股蓝茶，具有软化血管的作用，降低血压，清除脂肪，可以提高血管的扩张，从而降低血压。

绞股蓝茶中含有多种对人体有很多夏天的绞股蓝茶所需的维生素，可以促进人体体内的垃圾排出。

很多人喜欢吃玉米，但更有价值的玉米必须扔掉作为垃圾，玉米必须是一件好事，可以防止各种石头和各种疾病。

玉米须有利尿消肿，轻度高血压可以起到一定的作用，并去除脂肪的影响。

注意营养和健康，有降低荠菜血压的作用。这是Cruciferae本身的一种草本植物，和饮食的方法是多种多样的，但建议高血压患者要少油少盐。

橘子山楂汁

材料：橙子250克，山楂100克，白糖少许。

做法：橘子皮汁。Hawthorn镬，加入200毫升水煮汁，橙汁和糖混合。

药用：饮料。

描述：降压、降血脂、扩张冠状血管、高血压、高脂血症、冠状动脉硬化。