高血压的治疗,自我管理比看医生还重要!预防是关键!
一般来说,临床上把高血压分为两种:原发性高血压和继发性高血压。大约有90%~95%的高血压患者是原发性高血压,也就是没有明显病因的高血压。其余5%~10%的高血压,是由影响肾脏、血管、心脏或内分泌系统的其他病症引发的,比如急慢性肾炎、肾盂肾炎、甲状腺机能亢进、嗜铬细胞瘤、柯兴综合征、原发性醛固酮增多症等,都可能出现血压升高的现象。这种类型的高血压被称为继发性高血压。
高血压的症状:
高血压病早期表现有:头痛、头晕、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中,血压仅暂时升高,随着病程的进展,血压持续增高,则造成脑、心、肾、眼底的损害,引起脑动脉硬化、脑溢血、心脏肥大、心力衰竭、肾功能减退、尿毒症、高血压性心脏病、眼底动脉硬化、出血等病变。
高血压与什么有关?
1.与你老爸、老妈有关,也就是说与遗传有关,60%的病人有高血压家族史。
2.与你所处环境有关,长期精神紧张、情绪激动及环境噪音刺耳、视觉上的不良刺激也可引起疾病的发作。
3.与你的年龄有关,大部分病人发病年龄都较大,40岁以上的患病人数高。
4.与你的饮食有关,不健康的饮食,如大量饮酒,吃太咸的食物,低钾饮食,摄入过多饱和脂肪酸及长期吸烟等。
两大人群易患高血压
(1)嗜好吸烟的居多
吸咽是高血压、冠心病最显著的危险因素。长期大量吸烟可使心率增快,血压增高。精神紧张和A型性格吸烟者,心血管意外事件和心肌梗死发生率比正常人高2-4倍。
(2)情绪激动精神紧张的居多
脾气暴躁,办事总爱瞻前顾后、反复思虑又难以下定决心以及过于焦虑、从事脑力劳动和精神高度紧张的人,容易罹患高血压。此类人群如患高血压,药物治疗疗效往往欠佳。
高血压吃什么好?
一、青钱柳槐花菊花茶是医书《太平圣惠方》中降压记载。
材料:青钱柳、槐花、菊花、苦瓜、桑叶各3g。
制作方法:将几样一起放入锅中,加入1升水,大火烧开,开了以后再用小火煎煮50分钟,直到只有300ml左右即可。
饮用方法:过滤出药汤,将300毫升药汁分成2份,早晚两次饭前半小时空腹温服,坚持饮用7天即可缓解症状,坚持饮用1月即可平衡血压,这里注意的是,一定要温服。
二、人参杜仲茶
取人参3克、杜仲、山楂、白芷、厚朴各5克洗净,放入瓦罐中加水煎煮1小时即可。每天3次,长期饮用具有很好的降血压之功效。
三、川穹杜仲茶
取川穹、杜仲各5克,淡竹叶、金银花、麦芽各3克一起开水冲泡饮用。茶中所含有的成分,有益于光血压患者降血压,而且对于降血糖也有辅助效果。