喝它―降血压,喝它―不头痛眩晕,它究竟是“谁”呢?
临床常常见到一些高血压患者,出现头痛眩晕、失眠多梦等症状,用西药降压后血压降至正常但症状未减轻,而另一些患者血压虽高但无症状,降压后反而头晕乏力。对于这样用降压药控制困难的高血压患者,要考虑有其它原因,原发高血压是目前找不到原因,但不是没有原因,特别是老年人发生的高血压,单用降压药不能解决复杂的高血压问题,有时是难以达到控制血压的目的。因此需要标本兼顾、采取多种方法。日常生活习惯的改善,适度的运动加之合理的饮食,才是远离高血压的出路,这里小编就和大家分享一下怎样预防高血压和一些养生食疗降压法,希望给大家带来帮助。
如何预防高血压呢?
第一句:再好的饭,从来不多吃一口!
第二句:你不养生,毁掉一生!
第三句:从不吃补品,只喝三解汤!
第四句:生气就会生病,生气就是不要命!
第五句:心无杂念,才能不生杂病!
养生食疗降压法一:葱煮柚皮治高血压
新鲜柚皮1个,葱2棵,将新鲜又柚皮放碳火上将肉皮外层黄棕色烧焦的表层刮去,放清水中浸泡一至两天使其苦味析出,然后切块加水煮。快熟时,将葱两棵切碎加入调味。,每日一次。
养生食疗降压法二:橘皮茶治高血压
干橘皮(或陈皮)6克,茶叶少许。水煎代茶饮,频频饮。
功效,祛痰化浊,主治高血压眩晕,头痛,胸闷倦怠,心悸食少多寐
本文图片均来源于网络仅供参考