高血压四处求药?傻!每天一口醋,血压一降一个准!快存

文 / 飞翔翔翔
2017-10-16 14:57
高血压总靠降压药?傻!每天一口醋,血压一降一个准!快存

高血压已成为严重威胁国人健康的“隐形杀手”,但是目前不少高血压患者遇到降血压两个瓶颈。第一,血压降不下来;第二,血压降下来了,却稳不住。那么唯有用营养保健治疗的方式,才能有望让患者摆脱对西药的依赖!这里小编就和大家介绍一些非药物疗法,让你通过食疗的方式治疗高血压。

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苹果醋饮

材料:选2~3个苹果,用淡盐水浸泡一会儿,洗净,晾干,切大块,去核,放入广口瓶中。将500毫升米醋、100克冰糖和50克蜂蜜搅匀,倒入盛好苹果的瓶内。密封后将瓶置于阴凉处,1个月后可以饮用。

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用法:饮用时倒出少量苹果醋,加10倍矿泉水,搅匀后再喝。味道酸甜可口,堪比果汁,还有很好的降血压作用。

如果你平时工作比较忙,也可以选择辣木籽,当然也可以配合着使用,效果更佳。

辣木籽是“世界三宝”之一,它对清理血管垃圾,排出体内毒素有显著功效,经常吃点辣木籽,可以让人们逐渐远离血管疾病。小编给大家推荐的这款辣木籽是印度进口的正宗辣木籽,平时可以当做零食,也可以用来泡水哦。

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辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效,具有较好的保肝护肝作用。同时,辣木丰富的蛋白质、维生素、矿物质比蔬果更能补充肝脏营养能量,加强肝脏动力,解酒防宿醉……为您疲惫的肝脏减轻负担,补充动力!

辣木籽的食用方法

辣木籽有很多功效,想要达到理想的效果,根据个人情况和目的,服用辣木籽的方法和剂量也会有差异。下面,介绍几种辣木籽的不同服用法。

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1、便秘的人:早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水。(早上吃辣木籽尽量多喝水,有助肠道畅通)剥壳食内籽。

2、喝酒的人:喝酒前30~15分钟,食用辣木籽4~5粒,直接嚼碎吞服,同时饮水约300毫升。吃了辣木籽注意不要吃过油腻、辛辣的食物,避免影响辣木籽功效的发挥。

3、糖尿病:开始阶段,西药暂时不能停,注意观察每天血糖情况。每天早午晚辣木籽各5粒,直接嚼碎吞服,食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右,分3~4次)。如病情不算严重量可减少至早午晚各3粒,摆脱后药物后可以加量至4粒(建议不超过6粒)

4、三高人群:有三高、心血管等慢性病的老人,可每天饭后半小时吃1~3粒辣木籽。

5、亚健康人群:早期适应阶段,中午晚上各2粒,直接嚼碎吞服,食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右,分3~4次)。适应期过后,早中午晚上各3粒。

需注意的是,孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。

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辣木籽可以长期吃吗?

辣木籽作为植物果实,天然食品,可以食用,有增强免疫力、排毒、抗老化、抗癌等功效。也可入药,治疗一些慢性疾病。但不可长期、大量食用。

玉米须茶

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材料:玉米须20克。

做法:

1、汤锅内加入适量的水煮滚,把玉米须放进去煮25分钟。

2、过滤掉玉米须,取汤汁饮用即可。

营养成分:热量25卡,蛋白质1.4克,脂肪1克,糖3克,膳食纤维0克,钠1.8毫克。

降血压功效:中医典籍记载,玉米须可清热利尿、消水肿,因此饮用此道茶饮,可以帮助排除体内多余的水分,达到改善高血压的效果。