茶可降血压,那么要喝什么茶呢?

文 / 心脑血管之友
2017-09-01 19:51

随着一股养生热潮,越来越多的人开始注重自己的身体健康了,而高血压作为众多疾病的罪魁祸首,自然受到了更多的“关爱”,那么血压如何降呢?喝茶可以。

茶可降血压,那么要喝什么茶呢?

菊花茶,每日三次,每次3克,具有清热解毒祛火明目的功效。对治疗高血压和动脉硬化有显著的疗效。

茶可降血压,那么要喝什么茶呢?

山楂茶,用新鲜山楂果1~2枚泡茶饮用,每日数次,具有助消化、扩张血管的疗效对降血压降血脂有辅助的疗效。

茶可降血压,那么要喝什么茶呢?

首乌茶,每次取首乌20~30克,加水煮沸30分钟,温凉后,当茶饮用,每天一剂,可以降血脂、减少血栓形成。

茶可降血压,那么要喝什么茶呢?

荷叶茶,用新鲜荷叶半张,洗净切碎,用水煮沸后,放凉后就可以当茶饮用。具有清热解暑,扩张血管,降低血脂、血压的作用,而且荷叶还有减肥的功效,对于肥胖又有高血压的人来讲更是不可错过的良方。

茶可降血压,那么要喝什么茶呢?

玉米须茶,取玉米须25~30克,用水煮沸后,代茶饮用,每日数次,具有很好的降压作用。

茶可降血压,那么要喝什么茶呢?

槐花茶,将槐树花蕾摘下晒干,用开水冲泡,有很好的降压效果。

除了喝茶外,同时还需要在饮食上多注意,低盐、低脂、多蔬菜,生活中多锻炼。多方面控制血压。