男人补肾多吃这种肉,晚上老婆一顿夸

文 / 给你健康一身
2017-08-06 09:01

男性吃什么可以防止不坚挺。俗话说,预防保健,好于治疗,对于不坚挺疾病,也是不例外的,因为不坚挺的发生,和我们的生活习惯也是有非常大的关系,因为要避免不坚挺的发生,我们就应该注重饮食调节,那么男性朋友该吃什么才能预防不坚挺呢?今天我为广大男性朋友介绍几种食品,这些食品对于不坚挺这种疾病有很好的预防作用。

中医力荐:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8-10粒。

用法:两样材料同入一杯,开水泡5分钟后饮用,饮尽可反复加水泡饮至无色无味后食参。此方用料简单,使用方便,是中医常用且力荐的男性方子。

四种食物助男性远离肾虚

1、羊肉

最常见的羊肉,是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。

2、鸡蛋

鸡蛋是人体性功效的营养载体,是在房事后复原朝气优异的还原剂。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以防卫新婚之夜房事的美好。吃什么菜壮肾而印度医生则议案,夫妻在过性生存之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。新婚夫妇性生存常常,体力节俭较大,补食鸡蛋有助于迅速复原体。

3、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质,有促使精虫设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

4、驴肉

驴肉气味鲜美,是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有滋阴壮肾、补气养血、省心去烦效劳。驴肾,味甘性温,好处肾壮肾、强筋壮骨效劳。可治疗不坚挺不举、腰膝酸软等症。

这几种食物在我们的生活中就是比较常见的食物,也是您很容可以买到的食物,所以说在平时可以适量的进补一些,记住一定是适量啊。过多的食用或许会适得其反。

美味食物—营养好肾才好

手撕牛肉

牛肉洗干净,切成3块,放入盐,香叶,八角和胡椒粉,搅拌均匀。全部放进塑料保鲜袋里,搓揉半小时。尽量让肉的每个地方都能粘上佐料,入味。全部放入锅里,大概煮1个小时左右。煮好后按照纹路切成长条。葱斜切,干辣椒切丝,橘皮掰碎。锅里放油,倒入牛肉,在牛肉变色后,放入葱,辣椒丝和橘皮,翻炒后,再放入盐和冰糖,把牛肉用锅铲推到旁边,把花椒粒放进去炸香,再放进去辣椒面,炸好后跟之前的牛肉混合。喜欢吃硬的可以多炒会。关火后用锅盖盖好闷一会,不烫了以后把牛肉撕成小天装,然后再开会,炒一会。好吃的麻辣牛肉就做好了

黑椒火腿手抓饼

小火,将一张手抓饼放入煎锅中,煎约3分钟。将火腿切成条。将黄瓜切成粗点的丝。将黄萝卜切成细条。将紫甘蓝切成丝。将生菜洗净,沥去水。将煎至颜色变透明的手抓饼翻面,打入鸡蛋,用铲子搅开。煎至鸡蛋液凝固后关火。倒入黑胡椒酱。用刷子将黑胡椒酱刷匀。在饼的一边摆上小葱段、生菜、紫甘蓝、黄萝卜、黄瓜、火腿。挤上些沙拉酱后,将饼卷起,用纸巾捏住,即可食用。

燕麦香蕉卷

各材料。用20克的牛奶泡透燕麦片,待用。牛奶、1根香蕉,鸡蛋放料理杯内。打成浆。面粉过筛。倒入泡过牛奶的燕麦。把香蕉奶液注入面粉内,加两匙的山茶油。拌至均匀。热锅,下山茶油烧热。倒入适量的香蕉粉浆,两面煎至凝固,稍带金黄即可关火,取出晾凉。取一去皮香蕉放面皮上卷起燕麦面皮包着香蕉,即可食用

褡裢火烧

向面粉里少量多次的试探性加水,同时用筷子轻轻搅拌成絮状。用手揉成一个三光面团,盖上盖子静置一会儿。胡萝卜洗净切小块放进碎菜器绞碎。锅中倒油烧热。倒入胡萝卜翻炒片刻,这样做的目的是为了让胡萝卜更好地释放营养成分。肉馅加少许水搅打上劲,与炒过的胡萝卜混合。加入葱花和上述调料。搅拌均匀。面团取出,擀成薄厚均匀的大片。分割成小块,正方形或长方形都可以。取一张面皮,在中间铺一条馅料。两边向中间折叠(粘的时候可以涂一些水)。两端捏合折叠起来(粘的时候可以涂一些水)。锅中倒油烧热,下入褡裢火烧中火烙制。一面烙熟后翻一面继续烙制,至两面全都烙熟。装盘就可以吃啦。

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