女人“这处”里面越不干净,就越短命!

文 / 勤快的小猴子
2017-07-19 22:21

女性健康一直都是人们所关注的话题,然而引起女性健康问题的因素太多,很难做到全面预防,有时候一个大意可能就会出现各种妇科疾病,严重影响到日常的生活。如今生活工作上已经多了许多人性化的设计,女性朋友在大部分时间上都是坐着工作,这会让身体得不到足够的锻炼,排毒自然不畅。

女人“这处”里面越不干净,就越短命!

女人的最大天敌就是湿气。俗话说“十个女人九个湿”,足以见得湿气的影响性,一旦惹上湿气,就会陆续出现一系列身体上的不适,夺走她们的身材,还有她们的容貌,所以说湿气就是女人的强敌,要是湿气重就很麻烦了。

而造成湿气重的根本原因就是脾虚,脾是主运化体内水湿和帮助身体排毒的一个器官,一旦脾脏出现问题,那么体内湿气会不受控制的传向五脏六腑,造成各个部位都出现不同程度湿气重的症状。

女人“这处”里面越不干净,就越短命!

【湿气重的表现】

早上起床会感到四肢无力,眼袋很重,然后总是懒床,感觉自己永远睡不饱,浑身没有力气,这就是湿气的来潮,湿气会导致女人气血两亏。所以很多女人都处于贫血状态。这些症状很常见,特别是湿气重的女人,所以你们应该多关心一下她们!

1 .身形肥胖

女人小肚子显得很胀,看着比较大,里面并不是脂肪而是湿气跟脂肪混在一起,造成的肥胖,有些人还会出现浮肿的症状。就是因为吃太多垃圾食物,湿气重让脾胃未能全部消化掉,淤积在体内,久了就成了赘肉。

女人“这处”里面越不干净,就越短命!

2 .大便变粘

大便不成形、沾马桶:就是体内的湿热会伤及脾胃,导致排泄功能出问题。特别是在春天,你会发现自己拉的粑粑很稀,还沾便池。

3 .妇科疾病

女人小便及妇女带下:会出现小便浑浊、白带增多、阴部瘙痒等情况。往往这种情况最为容易看出你是不是湿气重。

女人“这处”里面越不干净,就越短命!

下面说说几种祛湿的方法:

一 、拔火罐刮痧

这两种都是保健手法中最为常见的,的确能够有效排出体湿,并且对脾胃等五脏六腑起到了强健的作用。一般湿气重的人,刮痧拔罐都会出现深色的印记。当然这两种手法都要按照自身情况进行选择,千万不能盲目刮痧拔罐,只会害了你的身体。

女人“这处”里面越不干净,就越短命!

二 、泡脚

泡脚能够起到健脾化湿的作用,因为足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响,而通过疏通经络气血,又可以达到治疗脏腑病变的效果。脚部气血顺畅,那么身体自然就会舒服多了,脾脏也会得到了改善的作用。

女人“这处”里面越不干净,就越短命!

三 、调味料

葱、姜、蒜是我们家用最普通的几种调味料,它们在为我们的菜肴增加味道的同时,还有着不可替代的药用价值。因为它们低蔬菜的寒凉性质,这样就能避免伤及脾胃,而且加入这些能够起到健脾养胃的效果。

女人“这处”里面越不干净,就越短命!

四 、食疗

祛湿的食材有很多,例如薏米、茯苓、冬瓜、绿豆等等。而祛湿效果最强的莫过于薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。薏米味甘淡,能利水渗湿,就像疏通水道一样,能将人体内的水湿之气排出,是常用的利水渗湿药,也是常用的祛湿食疗药材。相比其他具有燥湿功能的药材,薏米的特点就是渗湿、安全。

女人“这处”里面越不干净,就越短命!

薏米红豆粥

材料:薏米100克,红豆50克。

做法:

1 .提前将薏米红豆洗净

2 .薏米最好炒一下再用,祛湿效果更好

3 .往锅里加入适量的水,然后放入薏米和红豆

4 .喜欢的可以放入几颗红枣,在以正常的煮粥方式煮软薏米和红豆

温馨提醒:可以将红豆和薏米提前浸泡8小时左右,会更容易煮开。

五 、少久坐多运动

运动出汗是人体保持健康的重要手段之一,特别是现在的办公室职员,长期坐在空调底下,身体情况也会愈加恶劣。我们也可以通过运动排汗进行祛湿,祛湿的同时,还能起到强身健体的作用。每天进行适量的运动,能够缓解工作上带来的疲劳和压力,促进新陈代谢,提高睡眠的质量等。

女人“这处”里面越不干净,就越短命!

总结:

你脾胃脏吗?

你体内是否湿气过重?

——————————————————————————————

味蕾需要填补的,是能引起它兴奋的美食。关注头条号,更多美食供你参考。