男人想夜夜雄起,只需这样吃虾补肾

文 / 大隆健康
2017-07-19 11:02

虾无疑对肾阳亏者有效,阴虚阳亢者不宜多吃。对于以下具有补肾壮肾作用的食疗,只能根据身体状况,适当进补,不能没有限制地过量进补,否则“过犹不及”,可能会带来副作用,对身体造成不必要的伤。

中医力荐:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8-10粒。

用法:两样材料同入一杯,开水泡5分钟后饮用,饮尽可反复加水泡饮至无色无味后食参。此方用料简单,使用方便,是中医常用且力荐的男性方子。

大虾补肾法

韭菜炒虾肉

原料:韭菜适量,鲜虾250克,生姜3片。

制法:将虾去肠去壳,爆香姜片,放入鲜虾炒熟。韭菜略炒,与虾一起上碟即可。

功效:主治肾虚、不坚挺等症。

米酒炒大虾

原料:对虾300克,米酒适量,生姜3克。

制法:将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出,加油、生姜猛火炒熟,调味上碟。

功效:主治肾气不足和不坚挺。通血脉,补肾壮肾。

仙茅虾

原料:仙茅20克,大虾250克,生姜2片,盐少许。

制法:仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳,挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内,加水适量,中火煲1小时,加入盐少许即成。

功效:主治肾虚不坚挺、精神不振、腰膝酸软等。

蒸虾仁

原料:虾仁15克,海马10克,公鸡1只,调味品及清汤适量。

制法:将公鸡宰杀后,去毛及内脏,洗净,装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净,泡放在鸡肉上,加调味品、清汤,蒸至烂熟即可。

功效:温肾壮肾,益气补精。主治不坚挺不持久。

醉虾

原料:虾600克,绍酒适量。

制法:将虾洗净,剪去头须,除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟,根据自己喜好,适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。

功效:主治肾虚、不坚挺、男子功能减退等症。

饮食健康肾才好

凉拌腰果卷心菜

将卷心菜洗净、凉干表面水分,切细丝;腰果在适量的油里炒至金黄,用刀背拍碎,香菜切段;切好的卷心菜细丝放在一个干净无水的小盆里,不要焯水;先倒上油轻轻拌均,再放盐和味精拌均,接着放上香菜、腰果,最后盛在精致美观的小盘上即可。

拌黄瓜

将蒜瓣放臼中,加精盐二分,捣成泥(也可用刀剁碎)。选用带刺的嫩黄瓜洗净,放案板上用刀稍拍至出裂纹,再斜切成菱形块,放盘内,撒入精盐,加入蒜泥和味精,淋上芝麻油,拌匀即成。

凉拌苦瓜

将苦瓜纵切两半,除去瓜籽,瓜瓤,然后切成0.5厘米厚的薄片,用适量清水冲洗干净,备用。将胡萝卜用清水洗净,然后切成小方丁,备用。将备好的苦瓜、胡萝卜丁盛入容器中,加入精盐、味精、蒜泥,葱油拌均入味,装盘即成。

拌萝卜皮

萝卜洗净,用刀削下带肉的萝卜皮,其实也可以连萝卜肉一起都削成片;姜切末,各种调料混合,一起和切好的萝卜皮拌匀即可;腌制半小时后食用味道更佳。