脱发其实与年龄无关, 与遗传关系也不大, 气血不能上行荣养毛发则脱落

文 / 脂溢性脱发专家
2017-07-09 18:12

脱发的种类很多,常见的有脂溢性脱发和斑秃。精神紧张或缺乏运动、气血运行不畅使血液不能上达头皮均有可能导致脱发。

跑长途的司机,精神高度集中,几个小时保持一个姿势,这将导致全身血液循环不好,如再加上昼夜兼程,休息、饮食得不到保障,会很容易导致脱发。办公室里的白领工作压力大,脑力消耗多,容易出现头痛头晕,外在就会表现为脱发、白发。学生竞争激烈,分秒必争’把很多本应锻炼身体的时间也都用于学习,使本来很疲劳的大脑得不到充足供血供氧,也易导致脱发。女性产后精神有压力,又因宝宝晚上哭闹得不到很好的休息,血虚、气血运行不好也会出现脱发。

头发的生长与脱落,润泽与枯槁除了与肾气的盛衰有关外,还与人体气血的盛衰有着密切的关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚常出现脱发的现象,这是人体生、长、壮、老的客观规律。但年轻人脱发却不然,它似乎影响的只是外在形象,其实机体的内环境可能已经发生了变化。

因为气与血均是维持生命活动的物质基础,气血运行正常,人才健康长寿。《寿世保元》说:“气血者,乃人身之根本也,气取诸阳,血取诸阴,血为荣,荣行脉中,滋养之义也。气为卫,卫行脉外,护卫之义也。”这说明,若气血虚损不能荣养全身,则可出现衰老征象,表现在外部则见脱发。

中医认为肝藏血,发为血之余,肾主骨生髓,其荣在发,血气盛则肾气强,肾气强骨髓充满,毛发黑而有光泽,血气虚则肾气弱,气血不能上行荣养毛发,发则枯黄无泽而脱落,故认为脱发的形成与肝

肾不足,气血虚弱有关。同时,人受七情内伤,情志抑郁,劳心伤脾,影响气血运行不畅而导致气滞血瘀,毛发失去营养而脱落,这与现代医学研究的机体内分泌与免疫紊乱失调,精神创伤与过度紧张,血管及血液循环障碍等因素,导致毛囊营养障碍而脱发的观点一致。

国外科学家通过对头发健康的研究,认为,调整饮食对毛发生长有明显的促进作用。要使额头头发稠密,就应多吃新鲜水果、蔬菜,如胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等

要使头顶端头发稠密,宜少吃脂肪类食物。多吃胡萝卜菠菜及所有的红色水果、深颜色蔬菜和各种能吃的野果,是使脑后部头发稠密的方法。另外,黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品,可适量食用。头部出油多的人要限制油脂的摄入。