脱发的原因是什么?这些原因有可能在导致你每天脱发

文 / 医联媒体
2020-01-30 00:02
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很多人都面临着每天早上醒来梳头,一梳就是一大把的情况,注意,真的是一大把(正常也会掉发)。每次洗头,手一抓也是一大把的头发,诸如此类的掉发情况,数不胜数,这就是脱发。那么导致脱发的原因也是多样的,对症下药,方能要到病。所以,针对各种原因的脱发得要有相对的解决方法。

脱发的原因是什么?这些原因有可能在导致你每天脱发

一、脱发的原因

1、心理压力过大。每日每夜的工作或学习,每天一成不变的做着同样的事情,相信每个人心里都会有压力的,内心的紧张、焦躁都是造成脱发的元凶。

2、不良的习惯。无论是工作者还是学生,熬夜已成为习惯。生活作息不正常会影响人体的新陈代谢,导致不正常脱发。

3、对头发护理不当。经常性去烫发,染发的人脱发几率都比正常高,还有就是使用吹风机也会对头发造成伤害。

脱发的原因是什么?这些原因有可能在导致你每天脱发

二、脱发的应对方法

首先,学会缓解压力,不要每天都给自己太大的压力,尽量保持心情愉快。多想想开心的事,多出去走走,会发现人生的美好,心情自然就会变好的。然后,改正自己的不良习惯,养成良好的作息习惯。早点睡觉,少玩点手机电脑,有空的话玩手机不如多读读书。有条件的话,可以多去健身,排排毒。不抽烟,不喝酒,多喝水,促进人体的新陈代谢。最后,正确的护理方法也尤为重要。爱美之心,人皆有之。但是,你是想有一头好看的头发还是想有一头健康的头发呢?如果你想要有健康的头发,建议少去折腾你的头发,少去发廊烫染发。洗发时注意水温,不用太烫的水,刺激头皮,多按摩头,少抓挠头。

脱发的原因是什么?这些原因有可能在导致你每天脱发

除了上面所说的解决脱发办法外,你还可以通过配合食疗的方法来增加疗效。你可以多吃点含铁,碘,维生素,蛋白质的食物。例如花生,黄豆,胡萝卜,菠菜,紫菜等等。尤其是要特别注意补充蛋白质,头发本身就是蛋白质,吃啥补啥嘛。

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