补肾“精英”难道没事来一点，力壮如牛，夜晚更有“活力”！

肾虚一直是男性关注的热点话题，也一直吸引着男性的关注和讨论。很多男性朋友需要健康补肾的方法，因为肾脏的健康一直是男性健康的基础。补肾，是一个技术活，它关系着男人的健康与否，它是男人补肾“推土机”, 碾压“性福障碍”, 我们应该怎么补肾呢？

黄秋葵

黄秋葵的人都知道黄秋葵是一种非常珍贵的食物，可以去风湿病和补肾，特别是城里很多人知道黄秋葵的药用价值后，都会把这种植物当作珍宝来看待。尤其是男性肾虚，影响了男性的功能。吃黄秋葵比吃韭菜更有效。

石斛

它是一种珍贵的中药。现在在野外很少见到。以前几乎到处都是。铁皮石斛似乎对老年人有滋补作用，尤其对脾胃虚弱的老年人，如果经常食用，效果相当明显。

砢山参

砢山参5克和枸杞10粒，可以做茶。

功效：能改善肾虚，提高男性耐受力，使男性精力充沛，增强体质，形成长期的“战斗力”。