让人劫后余生的产后脱发，罪魁祸首原来是这3个，教你4招解除

让人劫后余生的产后脱发，罪魁祸首原来是这3个，教你4招解除

大家好我是微美一刻——微美酱。

有人曾说，经历过产后脱发，才知道什么叫劫后余生，这一点生过孩子的女人们大都深有体会，生完孩子后，各种各样的土方法都试了个遍，黑芝麻也吃了，假发也买了，各种宣城防脱发的产品，再贵也买回家了，踩了无数个坑之后，头发该掉还是掉，似乎没有一点起效，其实让人劫后余生的产后脱发，罪魁祸首原来是这3个，微美酱教你4招解除！

3个导致脱发的罪魁祸首：

1. 精神压力大，负面情绪多，担忧宝宝健康，为照顾宝宝黑白颠倒，神经过于紧绷。

2. 营养跟不上，坐月子胃口差，吃不下会造成营养不良，有时候吃的很多却消化不良，还挑食，也会营养不良。

3. 雌性激素作怪，生完孩子后，体内堆积的雌激素迅速下降，头发代谢明显加快，纷纷脱落，新头发却来不及长上来，脱发日渐严重。

4招解除产后脱发，既然找到了产后脱发的罪魁祸首，那就对症消除。

1. 保持好心情，不要给自己太大的压力，宝宝的身体没有你想象的那么娇弱，不用太过担心，可以听听音乐，散散步，让心情变明朗，而当爸爸的男士们，也不要只知道睡觉，把孩子全部丢给自己的老婆，不要只知道在外面吃喝玩乐，多在家陪陪老婆，产后忧郁症可是很恐怖的。

2. 补充营养，坐月子一定要吃好，很多新手妈妈们，就是月子没坐好，导致脱发，甚至落下病根，月子餐宜以清淡为主，避免油腻菜色，除了鸡鱼猪肉外，还应该补充一些新鲜的蔬菜水果，以及大豆等，不要光吃肉，这样也会营养不良的。

3. 按时清洁头皮，有一些“老一辈”的思想认为坐月子不能洗头，其实这种思想是错误的，本身生完孩子后，身体就处于代谢旺盛期，比平时更爱出汗流油，如果不洗头的话容易造成油脂堆积，滋生细菌，破坏毛囊，本来不掉发的都开始掉发了，即使是坐月子也要按时洗头，可以在热水里泡一些姜干，艾叶等，还可以选择一些功效型的洗发防脱产品，一定要是植物萃取的，特别要注意的是，洗完头后一定要第一时间擦干头发。

4. 丢掉塑料梳，用熟料梳梳头发的时候，会产生静电，会让发丝摩擦受损，建议选用木质梳或者牛角梳。

最后的最后，祝大家都不要经历产后脱发，关注微美一刻，每天都有惊喜。