男性衰老可能有四个表现，要是你也有，别不服，你或许已经老了

在我们的社会中，男性是大部分家庭的顶梁柱，他们维持着整个家庭，他们必须维持着自己的干劲，为自己的事业和家庭添砖加瓦，可是男人也会衰老，男人也怕衰老，往往很多男性在自己事业上升期的时候就已经出现衰老的症状了，只是他们这时候往往不服，往往表现出满不在乎，可是在乎也好，不在乎也罢，当你的身体出现这些现象你就真的老了，需要做好为自己的身体做好保健了。

男性衰老的四类表现

外貌体能下降

很多男性在年过四十的时候就发现很多以前自己很轻松能够完成的体力活，现在都完成的很吃力了，同时发现曾经英俊的自己也开始有了皱纹、眼袋，以前整天精神十足，下班之后还会想着和朋友出去玩耍，而最近自己只想要呆在家里好好的休息，同时胃口也不像以前吃嘛嘛香，经常的出现食欲不振的现象，其实当出现这些症状的时候，作为男性就已经开始衰老了。

衰老在一开始最容易给男性带来体能和精力的下降，让他们面对很多事情开始力不从心起来。同时因衰老导致的身体机能的下降，容易出现食欲不振，莫名的便秘或腹泻等，经常感到腰腿酸痛，同时有的男性还会出现毛发减退，腹部肥胖的症状，这些都是男性衰老的表现，当你的身体出现这些变化时，你就可能开始衰老了。

精神状态不佳

很多男性在一开始并没有意识到自己开始衰老了，他们很多单纯的认为，只是最近的工作压力较大，才导致自己经常在工作中走神，而且因压力较大才常常出现易怒多疑的现象，可是他们没想到这些都是男性开始衰老的表现。

男性开始衰老时常常会有精力不集中、注意力减退的症状同时性情也开始变的急躁易怒起来。往往会出现多以猜忌、对感情开始淡漠、同时会有对生活较为失望失去热情的现象。当你的情绪上出现这些变化时，很有可能是衰老引起的男性性激素分泌减少导致的。

身体变差

有的时候很多男性由于自己长期的不注意自己的健康，以为自己身上出现心悸、头晕耳鸣的现象，只是自己身体上略有不适，有了小病而已，但这也有有可能时男性衰老的症状。特别是当经常的出现呼吸不畅、局部麻木同时还伴随着四肢发麻等现象的时候，那么你就已经衰老了，这些往往时衰老给男性带来的身体状态上的变化，有的人还会出现皮肤上有蚂蚁爬行的感觉，以及会发生潮热的现象。

对房事热衷程度减退

很多男性最步入中年以后，开始觉得自己的老婆不再像从前那样对自己有吸引力了，而自己也常常出现力不从心的现象，其实有可能不是对方的魅力下降导致的，而很有可能是衰老引起的雄性激素分泌减少，进而导致的对房事热衷程度减退的现象。

当在男性生活中发现自己出现这些表现的时候，就要意识到自己已经开始衰老了，很多事情要面对事实，不能在独自硬撑，同时也要开始注意自己的身体健康，加强保健，延缓自己衰老的症状。出现衰老症状的男性可以在日常的生活中多吃一些含有丰富营养的板栗、腰果、核桃等食物，来促进体内雄性激素的分泌，同时还可以经常的饮用枸杞茶来滋补自己的身体，帮助我们男性延缓自己的衰老。