月子里洗头真的会导致营养流失，加重产后脱发吗？

小梁坐月子的时候，由于是住在婆婆家里，那可是受了大罪了，婆婆整天这个不准那个不准的，总拿月子病吓唬小梁，而且每个禁忌还都能举出一大堆身边的例子，整天叨叨个没完，小梁有时候觉得自己就是个受人控制的木偶，只能任人摆布。想必很多宝妈都遇到过这样的情况，但是由于要专心照顾宝宝，行动不方便，另一方面也确实害怕留下月子病，所以在老人的劝导下，便能忍则忍，将就着把月子期对付过去，但在生活条件已经大大改善的今天，宝妈们坐月子的环境也发生了很多变化，所以很多月子禁忌已经不适用了，宝妈们不必再提心吊胆的遵守。下面我就为大家列举出了4个宝妈们可以大胆突破的月子禁忌，希望能让宝妈们的月子变得更加舒适。

不能洗头

一直有一种说法，说是头发越洗营养越少，不洗头可以存住营养，再加上产后脱发的现象，人们也意识到了刚生完孩子头发会变得脆弱易脱，所以不少人就认为产后应该减少洗头次数，防止营养流失，以免大量脱发。其实这是没有科学道理的，产后长期不洗头反而容易造成头皮上的细菌滋生，加重脱发。

不能洗澡

产后不能洗澡主要是怕宝妈会被冻着，以前家里条件不好，很难保证热水的供应和室内的保暖，尤其是在冬天，但如今家家户户都有空调和暖气，只要在洗澡后及时擦干保暖，是不用担心着凉的。月子期洗澡可以有效防止细菌滋生，但宝妈要注意使用安全天然的洗发水和沐浴液，防止对皮肤造成伤害。

不能开空调

有过此类经历的宝妈都知道，在夏天坐月子是一件非常痛苦的事情，因为害怕受凉，所以即使守着空调也只能“干瞪眼”，被热的满头大汗，不少宝妈都在夏天坐月子的时候中暑了。其实在坐月子的时候，并不是不能开空调，只是要控制好温度，并且不能被空调的冷风直接吹到。

要躺着

生命在于运动，无论什么时间，只要人还能动，就不能老躺着，否则对身体肯定是无益的。月子期间宝妈不能干重活，但也要经常下地走动，促进血液循环，这样有利于身体恢复。

各位宝妈，你们在月子期间还遇到过哪些可以打破的禁忌呢？欢迎和大家一起交流哦。

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