在古代，这3个办法就很好的解决了男科问题，只是很多人不会用

早泄是男子引以为憾的疾病之一，不少的患者因为早泄的问题感到自卑，许多的家庭因为性生活得不到满足而破裂。

中医对于早泄的病因，不外乎阴阳失调。本症有虚实之异：实证每田相火炽盛所致;虚证缘于阴虚阳亢或肾虚不固。治疗还是当以调整阴阳为主。

在古代，所谓房中术，是指夫妻之间的性生活。房中术为了达到房术养生乃至延龄益寿之目的，在惜“精”思想的指导下，创立了多种“还精补脑”、“采阴补阳”以及气功导引的“功”、“操”和应急措施。

虽然有其糟粕的一面，但古房中家创立的意念转移，抑阴提气，运气动阴等法，运用于临床调治早泄，每可取得疗效，使射精和性高潮的控制能力得到锻炼。这些对于早泄的治疗有着很大的帮助。

下面给大家介绍几个古人房中术中关于克服早泄的锻炼技巧

一、意念转移

对于频频早泄或因此而心理紧张者，治疗之要在于使患者性事时心境安静，所谓“心平如水”，则可使阴精固藏而不致妄泄。《王房指要》云：“精大动者，疾仰头，张目，左右上下视，缩下部，闭气，精自止”。

此法通过意念转移与暗示，协调阴阳，从而延缓射精。

二、抑阴提气

挤捏疗法治疗早泄，为西方医学所推崇。其实我国古代房室养生家对此早有认识，只是古代房中家控制射精的部位与现代性学略有差异而已。

洪基《摄生总要》也指出：“但觉欲泄，急退玉茎，按阴额，以右手三指于谷道前闸住，把一口气提上丹田，咽气一口，澄心定虑，不可动作，少顷将玉茎复振，依前扇鼓，若情动蹲身抽去玉茎，如忍大小便状，运气上升，自然不泄矣”。

古人提出的抑阴囊后大脉，三指于谷道闸住，易于掌握，所谓“澄心定虑”控制心神、不使妄泄，来平抑亢阳。这个的关键是掌握抑阴的时间，必须在性欲唤醒的开始。

三、运气动阴

元气是人体各种功能活动的原动力，能滋阴发阳，性事时男子欣然快意的产生与精气神相关，它是男子产生这种欣快意境的基础，而纠正早泄的关键则是控制这种快意的迅速来临。这就必须用意念来把握，使射精推迟。”

《彭祖之养阴治气之道》也说：“是故道者发明垂手、循臂摩腹从阴而阳，必先吐陈，与通息，与饮食，如养赤子”。

坚持晨练气、晚动阴;即晨间坚持长跑，深呼吸;晚间休息前作腹部、腰背、会阴部按摩，并用意念作提肛，提睾与动阴锻炼。通过对前阴茎垂和阴睾、会阴、肛周肌群有规律的收缩与放松锻炼，改善局部的气血运行，从而提高了男子控制射精的能力。

上述诸法的疗效，取决于锻炼的时间，一般需时一二月方能见效。本法运用时较为繁杂，还需有耐心和信心坚持锻炼，但一旦掌握了锻炼要领，持之以恒，不仅早泄可疗，且能令您精力充沛，且能提高性活动的质量。

不过，如果您早泄的问题比较严重，或者通过一系列的练习都无法改善，那么我建议您及早诊治，让专业的医生进行治疗。

如果大家有问题，可以直接私信我，我会及时给大家回复！