男性保健常识,这4臭千万不能有,第一个就让人受不了!

文 / 中医刘红斌
2018-06-16 06:03

对于男人来说,在这个社会上要承担的事情实在太多太多,工作上拼命努力,否则如何才能得到高回报?家庭里又是一家之主,必须要照顾家庭。即使是这样,女人的嘴里仍旧吐出“臭男人”这样的称谓。不过“臭男人”这三个字的确值得推敲,为什么男人总是被说成“臭男人”呢,男人又哪里臭呢?

跟女人相比,男人没有女人那样的心思缜密,一些细节方面的确不如女人,虽说大部分的男人还是很爱干净的,但是“狂放不羁”的男人在个人卫生方面的确没有女人做得细腻完美,而男人身上有四个部位往往比较容易忽略,不能清理干净,所以总是被女人冠上“臭男人”的称号。

一、腋窝

腋窝有多脏,小编给各位举个例子:在人群拥挤的公共汽车或地铁中,我们不止一次领略了那种难以忍受的气味!它从腋下散发出来,肆无忌惮地污染着周围的空气,让人苦不堪言。

藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿—100亿个。汗水本身并没有异味,但是汗水里的棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养,从而繁殖滋生大量细菌,由此产生难闻的气味。如果碰上一些人患有“狐臭”,那味道简直就是生化武器一样的存在啊!加上男人的新陈代谢比女人要强,运动量也比女人多,所以男人的腋窝滋生的细菌要比女人来得多,不少女人有刮腋毛的习惯,但是对于“五大三粗”的男人来说,根本不在乎这些,这才导致腋窝的细菌肆无忌惮地滋生。

而要保持腋窝的清爽干净,那么就必须要勤洗澡,不少男人图省事,打一盆水擦擦身体就完事了,但是腋窝并没有得到有效清洗,很多细菌还是滋生在那里,不少男人总是不懂为什么腋下特别容易出汗,其实正是腋窝没有得到有效清洁导致的。

而在洗完澡后最好换上干净的衣服,因为换下来的衣服上也残留不少细菌,虽然洗完澡了,但是穿上换下来的衣服,衣服上的细菌就会再次沾染身体,所以男人不要认为勤洗澡好像有多洁癖,洗澡舒舒服服的事,还对自己身体健康有好处,何乐而不为呢?

二、头皮

我们都知道,一头乌黑亮丽的秀发是每个女人都希望拥有的,虽然男人的头发要比女人短(一些搞艺术的长发男就不参与讨论了),但是洗头是男人每天也必须要做的事情。

经过一夜的睡眠后,身体的新陈代谢也进行得差不多了,身体的废物杂质就会通过口腔、头皮等处溢出来,所以很多人早上起床觉得头发油油的,其实就是头皮的分泌物,但是很多人往往不当回事,又担心早上洗头容易感冒,所以起床稍微打理下头发就出门了。

其实头皮的细菌也是多得惊人的,每平方厘米的头皮有超过百万的微生物,加上我们睡觉的枕头上往往会有大量的螨虫,试想一下,早上男人起床后,头皮上不仅有油脂,还有细菌、螨虫,这样的头皮能不脏吗?

如果不洗头的话,头发不仅油油的,甚至还会伤害发质,造成脱发情况的出现,那时候你就知道小编提议的早上洗头是多么正确的。

其实早上洗头会感冒的说法主要是由于洗完头发不容易干,但是我们洗完头后,用干净的毛巾擦干头发后,再用吹风机吹干头发,就不会有这方面的顾虑了。另外,洗头的时候最好再适当按摩下头皮,不仅可以有效清理头皮的细菌,而且还可以按摩头皮穴位,达到放松大脑的效果,让你一天更佳精力充沛。

三、口腔

嘴巴是我们身体极其重要的器官,吃东西、说话、呼吸都要用到嘴巴,使用得多了,细菌也就多了,所以从小到大父母总是教育我们一定要养成刷牙的好习惯。

除去一些不爱刷牙的邋遢男,大部分男人还是会坚持刷牙的,可是却把刷牙当成是一件日常习惯,加上很多牙膏都有着清凉的薄荷味,所以男人在刷牙的时候,往往不到一分钟就完事了。

其实口腔的细菌多到让我们难以置信的地步,研究发现,口腔里每平方厘米就存有超过一亿的细菌!虽然刷牙可以清除很多细菌,但是如果刷牙时间短,且刷得不够仔细的话,很多细菌其实并不能被有效清除,加上口腔又是细菌滋生的场所,导致男人的口腔部位其实非常脏,除了会损伤牙齿外,口臭这样一个尴尬现象也应运而生。加上一些男人喜欢抽烟,导致口腔里滋生大量有害物质,严重危害口腔。

所以对于男人来讲,刷牙这件小事也一定不要马虎了事,最科学的刷牙时间应该是三分钟,并且还要将上下颚以及牙龈舌头部位都要刷一刷,因为这些部位也存在着大量细菌;除此之外,吸烟喝酒这些有害身体健康的事情最好不要再做了,在吃完一些刺激性食物后,也一定要去漱口,不仅可以有效清除口腔细菌,还可以保持口气清新,让男人可以更有魅力。

四、肠道

如果说人类是杂食生物的话,那么男人绝对比女人更要杂食,一方面是因为男人的饭量要比女人大,更重要的是,男人不会像女人那样吵吵嚷嚷要减肥而吃得很少,正因为这样才让男人的肠道变得非常脏。当一些食物残渣不能排出体外,那么就会残留在肠道里,附着在肠道壁上,造成肠道蠕动能力变差,出现消化不良、便秘等症状,而一些食物比如豆类食品甚至会在男人的肠道里发酵,导致肠胃里出现气体,这才导致男人身上的味道非常不好闻。

所以男人的肠道一定要好好清理,可以吃点西红柿、香蕉或者酸奶这样可以提高肠道蠕动力的食物,达到清洗肠道的目的,肠道清洗干净了,身体毒素也会变少,不仅不会散发出难闻的气味,对男人的身体健康也很有好处。

结语:虽然“臭男人”多是女人撒娇或者开玩笑的时候说的,可是小编相信没有人真的愿意自己成为臭男人吧,如果自己真的“臭”了,不仅影响自身形象,而且对自己的身体健康也大为不利,所以男人一定要好好清洁这四个容易被忽略的部位,摆脱“臭男人”的称号,让自己变得更有魅力、更加健康。