注意了，男女“亲热”后做这三件事最伤身体

夫妻在亲热过后有很多的注意事项你知道吗?同房后哪些事情是不能够做的呢?夫妻之间生活养生有哪些禁忌呢?今天小编就来给大家讲解一下男女亲密过后的一些注意事项，快来跟小编一起看看吧，说不定真的对你们有用哦。

当亲密的夫妻生活结束后，女人会去排尿，但是男人不能，你知道吗?不仅如此，很多私密事在在亲密之后是不能马上做的。

1、男人不能立刻小便

夫妻生活后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。对于女性来说，亲密过后马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直，夫妻生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。

但是，专家说，男人在亲密后后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，因为男人的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。

男女亲密刚刚结束，男人下身海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。

医生建议，男人亲密过后最好能休息5～10分钟，在充血状态消失后再排尿。

2、不能马上睡觉

男人在夫妻生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反，这会使得兴奋的疲劳感持续到第二天。

通常，夫妻在过夫妻生活时，从双方兴奋开始到愉悦结束，正常情况下，持续时间大约是5～20分钟，也有比这更长的。在进行私密生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是男人激素分泌旺盛。

年轻人神经灵敏活跃，所以恢复得很快，有的甚至马上恢复。上了年纪的人，神经反应迟钝，恢复的时间相对较长，如果完事后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失。

若是完事后立刻倒头大睡，睡眠的迟钝效应加上兴奋刺激的迟钝效应，会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。

3、亲密过后不能马上吃凉的东西

夫妻私密生活后，人们常常会感觉燥热、口渴，食用冰凉食品，对生殖系统并无任何不良影响。因为兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用些凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。

但是，由于在夫妻生活中，由于交感神经比较兴奋，对比于平时，胃肠道血液也会有所减少。因此，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷，对胃肠进行一定的损伤。严重的情况，还可能引起胃肠不适或绞痛。无论是夏天还是冬天。专家建议，夫妻生活过后若感到口渴，不妨饮用少量温开水或凉白开水，尽量别喝冰水或冰的饮料。

年轻人神经灵敏活跃，所以恢复得很快，有的甚至马上恢复。上了年纪的人，神经反应迟钝，恢复的时间相对较长，如果事后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失。

没想到男女之间的私密生活还有这么多的讲究吧。现在小编已经给大家科普了，以后大家“快乐”过后可要注意身体啊，千万不要再犯上面出现的这些错误了，真的会伤身。