辣妈,辣妈别紧张!生完孩子掉头发很正常!

文 / 暖男爸爸
2018-03-12 21:01

昨天,一位职场辣妈告诉我,她觉得她要秃顶了,自从生了宝宝,头发每天都是一撮一撮的掉,可怕的是好多人都说她头发变少了。

辣妈,辣妈别紧张!生完孩子掉头发很正常!

相信很多妈妈都有这种情况吧,别急!往下看

首先,为什么会掉头发!产妇掉发有多重原因,比如生完宝宝后营养不足,以及哺乳期的身体虚亏,这是最常见的原因。

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其次,生完宝宝后,妈妈身体激素水平会发生急剧的变化,而这样的结果最直观的就是表现为脱发,长斑等。

再者,就是我们的人为因素了,很多妈妈在产后坐月子时,很少洗头,甚至是不洗头,这样的做法可能比较保险,但是油脂跟灰尘的大量堆积会引发毛囊炎之类的头部皮肤病,进而导致脱发……

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原因其实有多种,当然也是因人而异,关键的是我们如何缓解,甚至解决这一问题呢?

妈妈们首先要正视自己的掉发问题,往往情绪的变化对身体健康状态的影响是潜移默化的。不要太过紧张焦虑!

坐月子期间,必要的洗发护发要坚持,可以减少洗发的频率,但是及时的头皮清洁是保护头发的基础工作。

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注意饮食均衡,妈妈在妊娠的整个过程中消耗了太多太多,我们要做的就是及时补回来。但滋补又是一个循序渐进的过程,要注意饮食的合理搭配,多吃一些对头发有好处的膳食。

当然了,如果妈妈们有些特殊情况,不太放心的话,及时就医也是必要的!