孕期宝妈再嘴馋也不要吃这3种食物,不然胎宝闹起来你就该哭了

文 / 映雪育儿
2017-07-29 11:42

怀孕期间,孕妈的口味会发生翻天覆地的变化,总有那么一段时间会很“叛逆”,想要吃火锅、雪糕等等食物,不想吃家里的营养餐。但是家里的人就很不能接受了,一是怕孕妈吃太多营养跟不上,二是怕这些食物吃下去之后会影响胎宝宝的生长发育。那么孕期真的不能吃的食物有哪些?

生肉

日本有生鱼片,欧美喜欢吃半生的牛排,其余各国也都有一些传统的“肉糜”美食(将生肉弄碎后蘸上酱料直接吃),这些美食逐渐打破国门,出现在咱们的中国大陆上的餐桌上,引得不少人跃跃欲试。

孕期宝妈再嘴馋也不要吃这3种食物,不然胎宝闹起来你就该哭了

但是孕期的宝妈一定不要去赶这个潮流,因为猪肉当中有猪肉绦虫,牛肉当中有牛肉绦虫,生鱼肉之中有姜片虫等等。我说这一切不是为了吓唬孕妈你,而是想要告诉你,没有煮烧的肉风险很大,孕妈为了胎宝宝可不要碰。

烧烤

各种各样的烧烤再加上啤酒或者是雪碧,闻起来香吃起来美,很少有人能抵抗住它的魅力。但是怀孕之后的宝妈就要离它远一点了,原因有2点。

孕期宝妈再嘴馋也不要吃这3种食物,不然胎宝闹起来你就该哭了

1.很多烤串类的肉质来源不明,是名副其实的“不放心肉”。

2.哪怕是真的牛羊猪肉,在经过高温烧烤之后,会形成一些过氧化物质,这些物质有毒,很可能会影响胎宝宝的器官发育,引起胎儿畸形。

腌制食品

在中国食物比较缺乏的过去,腌制的食品十分受欢迎,但是现在咱们可以选择的食品种类很多,没有必要吃这些腌制食品了。

简单说来,腌制的动物性食品最不安全,因为其中含有较高的亚硝酸盐,科学实验证实这种化学物质会诱发人类身体癌变。蔬菜类的食物如果腌制时间不超过1个月,则好一些,孕妈可以少量进食。但是超过一个月的腌制蔬菜,不可避免会出现食物腐败变质现象,吃到孕妈的身体里也会对胎宝宝的身体造成影响。

孕期宝妈再嘴馋也不要吃这3种食物,不然胎宝闹起来你就该哭了

上面的这3种食物,孕妈最好一点都不要碰。其余的食物,好比说火锅、雪糕、油炸食物等,只要孕妈吃了之后不会出现拉肚子或者是过敏现象,适量的吃是不会对胎宝宝的生长发育造成影响的。怀孕已经如此辛苦了,如果吃东西还有这么多的限制,那这人生可真是要了无乐趣了。

映雪老师,一名儿科医师,想咨询有关备孕、孕期、亲子教育问题可以关注微信公众号映雪育儿。