补肾的9个水果滋润男人身体

文 / 健康易读
2018-03-01 14:15

补身体还是食物比较健康既养生,那男性体弱,肾虚人群该吃些什么食物进补身体呢?男性壮肾补肾的水果有哪些?一起来学习一下吧。

中医名方:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8粒。

用法:两种材料同入一杯,开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参,普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

壮肾补肾九大水果

很多男性朋友都在寻找补肾壮肾的食物,但是有些人会选择成人保健品来提高男子功能,成人保健品虽然效果胡非常快,但是并不能长久,如果长期食用可能会出现依赖性,甚至会有副作用。

荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治私处肿痛。

莲子:取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。

葡萄:取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

猕猴桃:新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛。

芒果:取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治私处炎和私处肿痛。

白果:取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精过多。

木瓜:用木250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和不持久。

红枣:红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对不持久和不坚挺患者有很好的食疗效果。

核桃:每日吃两到四个,可起到健肾补血等作用,还能辅助治疗肾结石和尿路结石,并能延缓衰老。

总结:以上补肾壮肾水果,你知道了吗?给家里的爱人常备一些这类水果,对身体还是有好处的。

营养美食

老醋蛰头

1、将海蜇头洗净盐粒,浸泡片刻后,斜切成适口小片;

2、再次加清水浸泡,多次换水清洗,直到毫无盐味儿(可以舔一舔、尝一尝,最好浸泡过夜);

3、将泡好的海蜇片充分挤干水分;

4、大蒜切末;香菜切段儿;

5、将海蜇片和大蒜放入大碗,加入酱油、醋、糖和香油拌匀;

6、装盘后撒上香菜段即可,可以加辣椒,也可以再加些黄瓜片。

水晶肉皮冻

1、准备好原材料。

2、肉皮冷水入锅煮,加入八角、香叶、桂皮、姜片、葱段,煮到肉皮能用筷子插得动为止。

3、将肉皮上的毛拔干净,肥肉刮得干干净净。

4、切成颗粒状。觉得切颗粒状太麻烦的话也可以切成细丝状。

5、加入水、少许盐和生抽,肉皮和水的体积比例约为2:3,我用的是电压力锅,电压力锅不耗水,这肉皮和水的比例煮好后基本不变,如果用普通锅煮,就多加水,慢慢熬煮,煮到肉皮和水的比例约为2:3的时候关火。用电压力锅的好处就是不用担心锅里水分煮到什么程度的问题了。

6、调到炖肉档位。

7、煮好放温后装入保鲜盒里,放凉后盖上盖子放入冰箱冷藏室,凝固后切块食用。

8、可以根据喜好做个凉拌汁伴着吃,凉拌汁用料:两小勺凉开水、两小勺生抽、半小勺蚝油、几滴香醋、几滴油泼辣子、少许花生碎,调成汁即可。

凉拌木耳

1、将发好的黑、白木耳洗净;

2、放开水内氽一下,捞入凉水内;滗净水分装入盘内;

3、取碗一个,放入盐、味精、香油、胡椒粉和少许冷开水调匀,浇在木耳上即成。

青椒皮蛋

1、将皮蛋去壳,再用冷开水浸泡法净;青椒用火烤熟,用纱布抹净,去蒂除籽,剁碎。

2、将皮蛋切成2瓣,码在盘内,撒上青椒,再把调好的调料浇入即可。