男人肾气不足,想要一夜不倒?睡前喝一杯让你挺起来

文 / 医药人健康交流
2017-07-01 10:00

“肾”是男人最重视的一个问题,如果肾出了问题,身体会出现问题,感情也会出问题。每个男人都想让自己的肾强壮起来,想让自己的肾强壮起来首先知道肾的敌人是谁,腰疼痛也是肾不好的一种表现,下面小编为大家讲解一下肾不好的几个症状,日常生活中要注意了哦!

肾不好的症状

1、皮肤过于白皙:这有可能是气血欠亏所致。多吃红枣,红枣能补气血,使面色红润,皮肤变得润泽。

2、眼圈发黑,脸色晦暗:早晨起来,如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,建议用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗,还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外,吃啥补啥,用猪腰子煮汤吃也很有效果。

3、鼻子发红:鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。因此,在日常饮食中,要避免摄入过多的盐,戒烟限酒,以清淡饮食为主,起居规律。

4、经常憋尿:尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。

补肾食物

1、黑芝麻粉核桃黑豆粉:黑芝麻具有补肝肾、润五脏的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的腰膝酸软、四肢乏力、等病症。

黑米素有“黑珍珠”的美誉,富含维生素B,维E及丰富的矿物质,微量元素和氨基酸含量都高于普通大米,被称为“世界米中之王”具有滋阴补肾,明目活血功效。

2、青海野生黑枸杞:黑枸杞,里面含有一种花青素,它能够起到良好的清除人体自由基的效果。通过临床上的研究能够发现,食用枸杞子能够对人体的性功能起到兴奋的作用。因此,在服用完枸杞子之后,不但能够促进男性身体的健康,还能够起到特别好的壮阳效果。

3、桑椹:俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”清·王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜。

4、红参茶:红参是男人滋补必不可少的食物之一,可帮助复脉固脱,益气摄血。常喝能帮助男性朋友激发雄荷尔蒙,把亏空的身体养回来。