一篇短文,浅谈前列腺炎的那些事

文 / 有益康
2017-08-28 14:30

在这个节奏不断加快的社会,各种不良的生活习惯和日常作息,都在无时无刻的伤害着我们的身体。

特别是对一些工作强度较高,压力较大的男性同胞来说,有“下腹隐患”之称的前列腺炎,就是一个需要时刻注意的疾病。

一篇短文,浅谈前列腺炎的那些事

一、什么是前列腺炎

前列腺炎,简单来说就是前列腺由于病菌感染、生活压力等因素所引起的泌尿炎症。

常常会伴有下腹部疼痛、排尿异常、性功能障碍、疲倦乏力等症状。严重者还可能会有尿血、血精、不育、前列腺增生、前列腺癌等症状的出现。

而据研究统计,20岁以上的青中年男性有40%—60%患有慢性前列腺炎;60岁以上的老年人有80%以上患有不同程度的前列腺增生(简单来说就是腺体异常肥大)。

一篇短文,浅谈前列腺炎的那些事

由此可见其发病率还是相当之高的。因此各位男同胞们就要在生活中做好时刻的预防措施。

二、如何预防前列腺炎?

大多数前腺炎除去遗传诱发之外,最大的致病因素就是前列腺炎的频繁充血、长期久坐、经常憋尿和饮食不规律。因此要想预防前腺炎,就要做到以下几点:

(1)久坐是不应该的。长期久坐会对前列腺造成过度的压迫,久而久之便会出现病变,所以各位男同胞们一旦坐久了都应该要及时起来活动一下,特别是开长途汽车的老司机们。

(2)喝水是必要的。因为适当的水分不仅能冲洗前列腺上的细菌,也能稀释尿液的浓度,减轻高浓度尿液对前列腺所产生的刺激和伤害。

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(3)憋尿是不正确的。因为过度的憋尿,不仅会使膀胱过度充盈,造成损害,也会伤害到前列腺的正常运作,加大尿液中细菌感染的可能。

(4)性生活是规律的。像合理性生活有益身心健康这么简单的道理,小编就不在一一解释了,大家都懂~

三、前列腺炎的饮食宜忌

(1)多吃一些利尿的食物,比如西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗等。

(2)多吃一些富含微量元素和B族维生素的食物,比如红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米等。

(3)多吃一些抗前列腺炎的食物,比如坚果、西兰花、绿茶、蘑菇、石榴、南瓜籽、三文鱼、西红柿等。

(1)禁烟酒。因为吸烟和饮酒都会造成前列腺的充血,影响前列腺的血液循环,加重前列腺炎的症状和危害。

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(2)禁辛辣。该类食物也会引起血管扩张和器官充血,导致前列腺炎迁延难愈。比如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物。

(3)限制脂肪。大量摄入脂肪,会导致性类固醇合成增多,从而影响前列腺的正常生长,加大前列腺炎的发病可能

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