这5种食物含“糖”高，糖尿病人要忌口，会危害身体健康！

现如今，人们的生活水平好了，饮食更是多种多样，这在带给人们更多的物质享受的同时，也带给人们更过的致病隐患，当今时代糖尿病人越来越多就与其有着密不可分的联系。糖尿病是一种现代都市病，它大多数是由于人们不规律、不健康的饮食习惯造成的，主要病因是因为人体内的胰岛素代谢出现紊乱而导致体内的糖分不能及时的代谢出去，从而产生的一种血糖异常升高的情况。对于每一个糖尿病人来说，控制自己的血糖水平应该是最重要的事，而想要控制自己的血糖水平，除了吃药打针，自己平时的饮食习惯更要注意。今天我来给大家主要讲以下几个糖尿病人不能碰的食物，希望能受益大家。

这5种食物是“升糖王”，糖尿病人要忌口，对身体不好

1、葡萄酒不要碰

人一旦得了糖尿病，就必须要经常吃着药来控制自己的血糖水平，而葡萄酒中不仅会含有很高的糖分，还会有很多的酒精，糖尿病人若喝葡萄酒很可能会与自己服用的降压药发生反应，从而造成糖尿病人出现心慌、气短等症状。

2、高糖水果不要吃

我们都知道，人们常吃新鲜水果对人体健康有益，然而对于糖尿病人来说就不一样了，这是因为大多数水果的含糖量都很高，尤其是大枣、苹果、橙子、葡萄等水果的含糖量几乎是水果中的最高，糖尿病人若常吃这些含糖量很高的水果，势必会加重自己的病情，那么平时用的各种降糖药都是白费了。

3、白粥不要碰

白粥看似清单无糖，而实际上它是含糖较高的食物之一，这是因为白粥在进入人体后会被分解为很多的葡萄糖，从而导致人体内的血糖升高。

4、淀粉类食物不要碰

淀粉类食物主要有馒头、土豆、芋头、山药等，这些食物中都含有很高的葡萄糖，在进入人体会会产生很多的能量，这样就不利于人体消耗糖分，从而不利于糖尿病患者。

5、甜品不要碰

虽说糖尿病的发生不是由于人们吃大多甜食引起的，但是与人们偏爱甜食必定有着一定的关系，而对于已经患有糖尿病的甜食爱好者来说，一定不要再碰甜品，这很可能会到造成体内血糖急剧升高而威胁到自己的生命。常见的甜食主要有：蛋糕、巧克力、曲奇等。