为什么说糖尿病是“夫妻病”?有这3个习惯的夫妻,或更容易中招

文 / 红网医声一点号
2021-01-31 00:41

很多人都说糖尿病是夫妻病,夫妻有一人患病,另一人出现糖尿病的概率也会明显增加。其实,糖尿病之所以会演变成夫妻病,和夫妻两人长时间不良的生活习惯有关。

如果两人的生活习性接近,但是没有保持好的习惯,会因为糖尿病的持续发展威胁健康,两人都患上疾病带来的影响明显。因此,要通过纠正坏习惯来远离疾病,降低糖尿病的患病率。糖尿病之所以变成了夫妻病,和哪些坏习惯有关?

1、饮食错误

糖尿病之所以变成了夫妻病,和夫妻两人饮食方法不正确有关。平时不注意饮食的节制,经常暴饮暴食,高脂肪、高糖食物大量获取,可能会有肥胖的风险。当体内脂肪物质大量堆积,代谢出现了障碍,会因为糖尿病的形成威胁健康。

患者的胰岛素分泌不足,胰岛生物功能下降,血糖会在飙升之后引发各种不良症状。为了稳定控制血糖,饮食方法需要正确,每顿饭吃到七八分饱即可。另外,糖分含量多,脂肪、胆固醇含量丰富的食物尽量少吃,通过控制饮食来让糖尿病远离。

2、缺乏锻炼

糖尿病发展为夫妻病和平时不良生活习惯是有关系的,如果夫妻两人都慵懒,平时不爱干活,也不喜欢运动,会因为活动量过少有肥胖的风险。长时间过度肥胖不控制,内分泌出现改变,代谢异常,糖尿病会产生。

糖尿病属于代谢性疾病的一种,如果长时间忽略了锻炼身体的重要性,经常缺乏运动体内脂肪物质堆积,身体也会受到影响。因此,在积极预防疾病,维持血糖稳定的过程中多锻炼身体很重要。夫妻两人都要培养锻炼的兴趣,通过运动这种方式实现强身健体的目的,还可以让各项指标稳定下来。

3、经常熬夜

夫妻两人如果都喜欢熬夜,经常很晚的时候才睡觉,长时间下来身体很难保持健康。正常人每天会有七到八个小时的睡眠时间,这是养足精神,促进健康的关键。如果夫妻两人都存在坏习惯,经常性熬夜,会因为熬夜的影响导致身体代谢异常,内分泌紊乱之后血糖也会不稳定,降低了胰岛功能血糖就会继续升高。

如果可以纠正这种坏习惯,夫妻制定详细的睡眠计划,通过每天作息合理,睡眠时间充足来保养身体,或许糖尿病会远离。否则长时间缺乏睡眠时间,熬夜之后还会让抵抗力下降,身体老化速度会加快。

总而言之,糖尿病是不能小看的慢性疾病,如果病情不受控制,夫妻两人都患病,会因为糖尿病严重导致患者体重下降、夜尿增多、身体麻木,很多脏器也会受到影响出现并发症。