22岁年轻小伙患糖尿病,父母疑惑,同学:这些习惯害了他

文 / 健康养生我来讲
2021-01-28 19:09

导语:22岁的年轻小伙春子是一名在校的大三学生,为了补贴家用,经常去甜品店做兼职。春子为人憨厚正直,甜品店老板非常待见他,经常在下班的时候送他很多店内的甜品。最近春子刷牙时总是出现牙龈出血,脸部皮肤也变得暗沉没有光泽,起了很多青春痘,视力也大大下降,无奈之下只好去医院检查,没想到检查结果竟然是糖尿病。

糖尿病是困扰中老年人的一个顽固性疾病,并没有有效的治疗办法,可年纪轻轻的春子为啥就得了这种病呢?原来是因为春子吃了太多的甜食,而且平时也不注意锻炼,胰岛素分泌过少,导致血糖升高,才患上了这种病。

一、糖尿病的症状有这几种,若一项不占,那么恭喜你,血糖很稳定

1、皮肤暗沉、瘙痒

血糖升高时皮肤组织所含的糖原会大大增加,这就给很多病原微生物创造了一个良好的繁殖条件,引起各种细菌感染,并伴随着一定的病理变化。

2、视力下降

血液中过高的血糖会损伤眼部的微小血管,导致血管渗出物流入视网膜中,使黄斑区发生水肿,导致人的视力下降,严重者还会引起失明。

3、牙齿松动、发炎

口腔中含有多种细菌微生物,非常适合它们繁殖,而过高的血糖又为这些细菌创造了有利条件,导致牙周组织被感染,引起一系列的牙龈问题。.

4、尿液易吸引小虫子

正常人的尿液中几乎不含糖类物质,而糖尿病人由于无法分解过多的糖分,就会随着尿液排出体外,对糖类敏感的小虫子就会聚集在尿液处进行采食,若你发现自己的尿液周围有蚂蚁或者小飞虫,不要犹豫,请立刻去医院检查下血糖。

二、预防糖尿病做到这几点,轻松稳定血糖

1、适量吃甜食、碳水化合物丰富的食物

甜食可以增强人们的食欲,但是可不要贪吃哦。年纪大的老人在日常生活中,面制品、大米要适量吃,因为这些食物含有丰富的碳水化合物,也是造成血糖高的元凶,只需要摄入日常生活所需量便可。

2、多锻炼、多运动

运动可以加快身体能量消耗,促进血糖分解,在一定情况下可以稳定血糖。同时适量运动还可以促进身体新陈代谢,增强免疫力,减少各种慢性病的患病几率。应注意的是老年人不宜进行剧烈运动,应根据自己的身体素质选择强度合适的运动。

3、多吃这几种食物

黑枸杞可以促进胰岛素的分泌,从而达到稳定血糖的作用。

银耳

银耳中含有丰富的膳食纤维,加强肠胃蠕动,助消化。同时含有可以预防糖尿病并发症的微量元素,被称为“菌中燕窝”

雪莲子

原名皂角米,能够帮助稳定血糖,提高身体免疫力。

结语:随着人们生活条件的提高,糖尿病不再是老年人的专属,许多年轻人也已经患上了这种疾病,20岁的春子爱吃甜食,这个坏习惯害了他。其实血糖高并不可怕,只要早早做好预防,管住嘴迈开腿,它会离你远远的。