查出糖尿病,还能活多长时间?别悲观,寿命长短与5大因素有关

文 / 义哥带你聊健康
2021-01-06 18:42

很多人在检查出糖尿病的时候,都会有同一个担心的问题,就是自己到底还能活多长时间?但其实对于这样的问题,一般是没有没有标准答案的!

因为糖尿病是一种慢性疾病,临床上有很多八九十岁的糖尿病患者,看起来精神体质都是非常好的,也有年纪轻轻因为长时间血糖没有控制好,出现很多的并发症导致离世的。而这种慢性疾病需要长时间进行调理控制,控制好的话,在短时间内生命不会受到影响的。

一旦查出糖尿病,别悲观,寿命的长短与5个因素是有很大的关系,及时注意。

01与是否按时吃药有关

一旦查出糖尿病的话,要想控制血糖的稳定,可能患者需要长时间服用降糖药物来稳定血糖,而血糖的稳定程度同样也反应出患者的健康状况。因此得了糖尿病之后,患者要想减少对生命的损伤,延长寿命的话,平时按时服用药物是关键,并且在服药的期间,自己不要擅自停药,否则很容易导致病情出现反复,从而导致治疗效果受到影响,威胁到生命。

02与健康饮食有关

其实,人一旦到了一定的年纪之后,一些中老年人早平时的饮食中就绝不是想吃就吃,想喝就喝,在饮食上要有所节制,只有合理科学进食才能相对减少疾病的出现。尤其是一些糖尿病患者,在饮食上有很多的禁忌,最好在专业的指导下进食,尽量避免一些高糖、高脂肪、高胆固醇的食物,这些食物很容易影响到血糖的稳定,可以适当的多吃一些高纤维的食物,另外少吃多餐对于血糖的控制也是有一定的帮助。

03与合理运动有关

运动影响着人的健康,尤其是对糖尿病患者来说,合理的运动能够提高患者的心肺功能,控制体重,预防心脑血管的疾病,促进体内胰岛素的分泌,对于糖尿病产生的并发症也有很好的预防。因此,患者要想延长寿命的话,平时可以进行适当的体育运动,比如快慢步行、太极拳、跳绳、游泳等等,每天坚持半小时左右,根据自己的实际情况合理运动,对于控制血糖会有很大的帮助。

04及时监测血糖很重要

糖尿病患者平时在服药的时候,并不是靠感觉来自行服药的,最好能够在医生的指导下,及时检测血糖,根据患者的病情的控制程度,不断的进行药物的调整,这样才能有效的控制好血糖。对于服药过程中产生的并发症可以及时发现,对于延长患者的寿命会有很大的帮助。

05睡眠是否充足

糖尿病患者平时的睡眠也是很重要的,一旦睡眠不足的话,那么患者平时的饭量就会逐渐的增多,从而会导致血糖难以控制,而血糖控制比较稳定的人,一般睡眠质量比较好,有一个健康的饮食习惯,那么长时间血糖会逐渐的稳定,对于延长寿命也会有很好的帮助。

糖尿病是一种慢性疾病,无论是在饮食、运动、药物上面都要注意,坚持是很重要的,一旦半途而废的话,那么血糖失控,很容易出现反弹的现象,对于寿命会有很大的影响,另外心态上也要放平和,也有利于病情的稳定。