糖尿病不能吃什么,四种食物应该避免食用

文 / 健康的胖胖
2020-10-28 10:55

糖尿病既是一种顽固多发疾病,也是一种与饮食密切相关的疾病。在广大的糖尿病患者人群中,很多人就是因为长期饮食习惯不好,引起血糖的持续偏高,导致疾病的出现。因此对于广大糖尿病患者来说,做好饮食的控制和调理至关重要。广大糖友在选择食物的时候,既要注意那些能尽可能减轻血糖和病情负担的食物,更要重视那些引起病情加重的食物。 那么糖尿病不能吃什么呢?在这里提醒大家,四种食物应该避免食用、

一、肥肉

避免全脂肉类和全脂奶制品的原因相同。肉类中也含有大量的饱和脂肪,这些脂肪会增加胆固醇并引起全身炎症,同时使患糖尿病患者诱发心脏病的几率增大。所以选择去皮鸡肉、猪里脊肉、瘦牛肉、鱼等食物会更好。

二、全脂奶

大多数人都知道全脂奶制品含有饱和脂肪,糖尿病患者食用不仅会增加坏胆固醇水平,而且还会增加心脏病的风险。作为糖尿病患者应该避免大多数乳制品摄入,如奶油、全脂酸奶、冰淇淋和全脂奶酪等等。饱和脂肪同时也可能会增加胰岛素抵抗,所以这并不意味着糖尿病患者需要完全放弃乳制品,可以适当食用低脂或脱脂乳制品。

三、糕点

诱人的烘焙产品如蛋糕、松饼、甜甜圈都富含碳水化合物、糖和脂肪。它们也含有大量的钠或反式脂肪,所以是高血糖、糖尿病患者不可食之物。

四、油炸食品

2型糖尿病患者吃薯条、薯片、炸鸡等油炸食品会增加卡路里的摄入,而且许多快餐店里的油炸食品可能含有反式脂肪酸,对糖尿病患者有很大伤害,所以建议少吃甚至不吃油炸食品。

实际上了解糖尿病的大致能知道什么食物是禁忌,只不过很多糖友因为病前偏好这些食物,即便知道会引起病情加重,也很难去做好控制。因此对于广大糖尿病患者来说,如何制定和坚决执行正确的饮食计划是非常重要的,这也是战胜疾病的基础。在这其中,以上这四种食物就是需要避免的,应该少吃或者尽量不吃!