5种对控制糖尿病很重要的维生素是什么?你缺哪一种?

文 / 问上医
2018-03-16 08:05
维生素与糖尿病之间有什么关系?维生素缺乏真的会增加患糖尿病并发症的风险吗?“问上医”为您详细介绍。

5种对控制糖尿病很重要的维生素是什么?你缺哪一种?

糖尿病是一种复杂的疾病,它会导致体内的胰岛微环境发生改变,使得机体对外界因素的影响更为敏感。研究发现,维生素可以作用于胰岛微环境,对抑制糖尿病的进一步发展起着不可忽视的作用。

一、糖尿病患者缺乏维生素的原因

5种对控制糖尿病很重要的维生素是什么?你缺哪一种?

研究显示,通过饮食控制病情的糖尿病患者大都存在维生素缺乏的情况,1型糖尿病患者更为明显。糖尿病患者常因为以下原因导致体内维生素失衡:

1.过于严格的饮食控制,导致维生素摄入不足。

2.坚持错误的饮食控制习惯和方式,如不吃水果等,水果是维生素的常见来源。

3.部分肠胃功能较弱的糖尿病患者,因肠道健康问题导致维生素吸收功能障碍。

4.糖尿病患者排尿多,造成水溶性维生素排泄过量,维生素随着排尿流失导致缺乏。

糖尿病患者容易出现多种维生素缺乏或相对缺乏的情况,因此补充维生素是十分必要的。常见维生素的作用和功效糖尿病患者也应加以了解,做到心中有数。

二、5种常见维生素的作用和功效

5种对控制糖尿病很重要的维生素是什么?你缺哪一种?

维生素有助于糖尿病管理,可以有效预防糖尿病引起的血管损伤、神经和血管病变、以及可能并发的心脑血管疾病等。以下是5种常见维生素的作用和功效。

1.维生素A

维生素A是一种有效的抗氧化和清除自由基的物质,可保护机体免受过氧化物的损伤。缺乏维生素A会导致自身免疫异常,可能引起1型糖尿病和胰岛细胞凋亡,增加患糖尿病的风险。

2.维生素B

B族维生素作为关键酶的辅酶在糖代谢中起着重要作用,有助于治疗多发性神经炎,预防糖尿病神经病变。糖尿病患者排尿增多,造成B族维生素排泄过量,容易对机体造成不良影响。

3.维生素C

5种对控制糖尿病很重要的维生素是什么?你缺哪一种?

维生素C是天然水溶性抗氧化剂,它可以降低糖尿病患者肾脏和神经细胞的山梨醇含量,并能清除自由基,保护内皮细胞功能,对预防糖尿病神经和血管病变的发生和发展具有重要作用。

4.维生素D

维生素D可以抑制胰腺β细胞的自身免疫反应,减少胰岛素抵抗。维生素D缺乏可引起胰岛素分泌减少,但维生素D过量可能导致高胰岛素血症和胰岛素抵抗。

5.维生素E

维生素E是一种脂溶性抗氧化剂,它可以清除自由基,减少血管内皮损伤。糖尿病患者因葡萄糖和糖基化蛋白质自动氧化产生大量自由基,维生素E缺乏的话,会加重糖代谢紊乱,增加患糖尿病并发症的风险。

三、5种维生素常见来源一览表

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