担心糖尿病？不要慌！常吃这几种食物，帮你降血糖更轻松！

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不知道您平时有没有，不经意间突然感觉到眩晕乏力，胸闷气短、心绞痛等现象，这都是由糖尿病所引起的颅内大血管和微血管病变。

糖尿病危害：

1、肾脏功能受到影响

由于高血糖、高血压及高血脂，肾小球微循环滤过压异常升高，促进糖尿病的发生和发展。这是糖尿病的危害之一。

2、心脑血管受到危害

心脑血管并发症是糖尿病致命性的并发症。这一类危害主要表现于主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化，以及广泛小血管内皮增生及毛细血管基膜增厚的微血管糖尿病病变。

3、周围血管难逃厄运

患有糖尿病会导致一下自动脉粥样硬化，糖尿病的患者因为血糖的升高会引起周围血管的病变。导致了局部的组织对于身体的损伤因素的敏感性降低和血流的灌注不足。

4、物质代谢也惨遭影响

糖尿病对物质代谢的危害主要是由于糖尿病患者胰岛素相对或绝对缺乏，引起糖代谢严重紊乱，脂肪及蛋白质分解加速，酮体大量产生，组织未及氧化，出现酮症酸中毒和高渗性非酮症昏迷，病死率极高，需紧急救治。

糖尿病治疗食物:

魔芋

所含的葡萄甘露聚糖对降低血糖有较好的效果，能延缓葡萄糖的吸收，可有效地降低餐后血糖，从而减轻饥饿感。每餐宜食80克左右。不要用太油腻的方法烹饪。

玉米

含有丰富的矿物质、膳食纤维、维生素以及不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用，能够有效预防糖尿病并发症的发生。糖尿病患者每日可进食200克（带棒）玉米，同时减少25克主食，以保持总热量不变。

荞麦

所含的镁和铬有有利于防治糖尿病。荞麦可制成荞麦汤、米果、蒸饺以及制作成面食如发糕、面条等。荞麦粉煮开的时间宜短，要做得松软易食用。

黄瓜

新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸能有效地抑制糖类物质在体内转变为脂肪，降低肥胖症的发生率，这对防治糖尿病及其发生和发展均具有重要意义。糖尿病患者每日可进食500克或更多。可作为正餐或在两餐之间作加餐食用。脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者应少吃黄瓜。

韭菜

含有一定量的膳食纤维，对降低血脂有益处。糖尿病患者每日食量不超过50克为宜。阴虚火旺和胃肠虚弱的人不宜多食。

洋葱

有润肠功能，所含的物质均有一定的舒张血管的能力，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降和预防血栓形成。每日可进食150克以内的洋葱。